| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 1/1/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
|
|
 |
| 2/8/2018 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
14:03 |
7:02 |
|
| 2/22/2018 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
13:03 |
6:32 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
14:16 |
7:08 |
|
| 11/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
13:00 |
6:30 |
|
| 5/31/2019 |
Run |
По трамвайным путям |
Л-бег |
2.7 km |
16:07 |
6:05 |
|
| 7/25/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Default |
3.0 km |
15:33 |
5:11 |
|
| 8/1/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
3.0 km |
14:30 |
4:50 |
|
| 7/10/2018 |
Run |
по парку |
Л-бег |
3.3 km |
22:12 |
6:43 |
|
| 7/11/2018 |
Run |
по парку |
Л-бег |
3.7 km |
24:47 |
6:39 |
|
| 12/30/2017 |
Run |
набережная Усолки |
Л-бег |
4.3 km |
29:48 |
6:56 |
|
| 7/12/2018 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
4.4 km |
28:16 |
6:22 |
|
| 4/24/2019 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.6 km |
26:20 |
5:41 |
|
| 8/3/2018 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
4.8 km |
28:33 |
6:01 |
|
| 12/31/2017 |
Run |
в сторону Иртышских Зорь |
Л-бег |
4.9 km |
30:18 |
6:15 |
|
| 7/13/2018 |
Run |
набережная Усолки |
Скорость |
4.9 km |
31:07 |
6:24 |
|
| 7/28/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
5.0 km |
26:05 |
5:13 |
|
| 3/27/2019 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.4 km |
37:41 |
6:58 |
|
| 3/21/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.4 km |
32:04 |
5:55 |
|
| 5/3/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
32:53 |
6:01 |
|
| 4/21/2018 |
Run |
Алматы |
Л-бег |
5.5 km |
35:07 |
6:24 |
|
| 4/25/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
31:58 |
5:50 |
|
| 4/26/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
31:32 |
5:45 |
|
| 4/5/2019 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.6 km |
31:11 |
5:36 |
|
| 4/1/2019 |
Run |
вокруг больницы |
Скорость |
5.9 km |
34:25 |
5:50 |
|
| 11/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
6.0 km |
29:53 |
4:59 |
|
| 6/29/2018 |
Run |
Тольятти |
Скорость |
6.1 km |
35:57 |
5:54 |
|
| 7/25/2018 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.1 km |
35:31 |
5:49 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
по городу |
Л-бег |
6.1 km |
38:39 |
6:19 |
|
| 7/28/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
6.3 km |
37:04 |
5:54 |
|
| 7/28/2019 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
6.3 km |
36:01 |
5:42 |
|
| 12/15/2018 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.3 km |
38:15 |
6:03 |
|
| 8/17/2018 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.4 km |
37:02 |
5:49 |
|
| 8/1/2018 |
Run |
До Усольской лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.4 km |
38:05 |
5:56 |
|
| 3/15/2019 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.5 km |
40:48 |
6:18 |
|
| 4/13/2019 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.5 km |
37:07 |
5:44 |
|
| 7/28/2019 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
6.5 km |
36:22 |
5:36 |
|
| 4/27/2019 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.6 km |
37:08 |
5:41 |
|
| 7/16/2018 |
Run |
набережная Усолки |
Скорость |
6.7 km |
40:16 |
6:03 |
|
| 5/29/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
6.8 km |
53:29 |
7:50 |
|
| 11/15/2017 |
Run |
по городу |
Л-бег |
7.2 km |
44:12 |
6:10 |
|
| 10/25/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
43:48 |
6:05 |
|
| 10/26/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
43:59 |
6:07 |
|
| 2/22/2018 |
Run |
в сторону Иртышских Зорь |
Л-бег |
7.2 km |
44:35 |
6:10 |
|
| 10/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
46:51 |
6:29 |
|
| 10/19/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
46:00 |
6:22 |
|
| 5/23/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
вверх-вниз |
7.3 km |
44:13 |
6:05 |
|
| 10/27/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.3 km |
42:12 |
5:47 |
|
| 5/30/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
вверх-вниз |
7.4 km |
48:29 |
6:32 |
|
| 7/17/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.4 km |
43:56 |
5:55 |
|
| 6/6/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
вверх-вниз |
7.5 km |
46:22 |
6:14 |
|
| 6/13/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
вверх-вниз |
7.5 km |
50:21 |
6:41 |
|
| 6/16/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
вверх-вниз |
7.9 km |
47:34 |
6:03 |
|
| 2/8/2018 |
Run |
с работы в сторону водозабора |
Л-бег |
8.0 km |
50:04 |
6:16 |
|
| 8/14/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.0 km |
45:15 |
5:40 |
|
| 9/7/2018 |
Run |
по Новосибирску |
Л-бег |
8.0 km |
48:19 |
6:02 |
|
| 9/20/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.0 km |
47:37 |
5:56 |
|
| 8/30/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
47:19 |
5:53 |
|
| 9/14/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
47:49 |
5:56 |
|
| 9/21/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
46:50 |
5:49 |
|
| 4/29/2019 |
Run |
дамба |
Л-бег |
8.1 km |
44:42 |
5:33 |
|
| 5/11/2018 |
Run |
До Речного и обратно |
Fartlek |
8.1 km |
48:02 |
5:57 |
|
| 9/10/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.1 km |
47:52 |
5:56 |
|
| 9/15/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
П-темп |
8.1 km |
46:23 |
5:44 |
|
| 10/11/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
51:03 |
6:19 |
|
| 8/13/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.1 km |
48:16 |
5:58 |
|
| 6/27/2018 |
Run |
Тольятти |
Fartlek |
8.2 km |
48:04 |
5:54 |
|
| 7/26/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.2 km |
47:27 |
5:49 |
|
| 8/23/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.2 km |
48:24 |
5:56 |
|
| 10/1/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
47:07 |
5:47 |
|
| 8/21/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
49:09 |
6:01 |
|
| 10/2/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.2 km |
48:44 |
5:58 |
|
| 7/27/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
48:48 |
5:58 |
|
| 9/11/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.2 km |
47:23 |
5:48 |
|
| 9/1/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
П-темп |
8.2 km |
47:42 |
5:50 |
|
| 10/20/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
8.2 km |
49:36 |
6:03 |
|
| 5/14/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
8.2 km |
48:15 |
5:53 |
|
| 7/30/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
19:29 |
2:23 |
|
| 8/10/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
48:21 |
5:54 |
|
| 8/22/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
П-темп |
8.2 km |
47:48 |
5:50 |
|
| 7/23/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
48:44 |
5:56 |
|
| 6/15/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
47:44 |
5:48 |
|
| 7/18/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
П-темп |
8.2 km |
48:29 |
5:54 |
|
| 8/6/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.2 km |
48:25 |
5:53 |
|
| 6/1/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
8.2 km |
47:31 |
5:46 |
|
| 5/21/2018 |
Run |
Астана |
Скорость |
8.3 km |
48:17 |
5:52 |
|
| 5/28/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.3 km |
51:43 |
6:17 |
|
| 7/19/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.3 km |
48:43 |
5:55 |
|
| 6/8/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.3 km |
47:55 |
5:49 |
|
| 8/20/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.3 km |
49:04 |
5:57 |
|
| 8/28/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.3 km |
48:12 |
5:51 |
|
| 8/9/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Fartlek |
8.3 km |
47:45 |
5:47 |
|
| 4/14/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.3 km |
46:29 |
5:37 |
|
| 4/9/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.3 km |
46:45 |
5:37 |
|
| 5/4/2018 |
Run |
До Речного и обратно |
Fartlek |
8.3 km |
47:27 |
5:42 |
|
| 4/19/2018 |
Run |
До Речного и обратно |
Л-бег |
8.4 km |
48:19 |
5:47 |
|
| 4/16/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.4 km |
47:05 |
5:37 |
|
| 4/5/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.4 km |
47:46 |
5:41 |
|
| 3/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
8.4 km |
50:29 |
6:00 |
|
| 9/3/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Скорость |
8.5 km |
51:05 |
6:02 |
|