| Date |
Activity |
Course |
Type ▲ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 4/10/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.5 km |
1:00:46 |
7:10 |
 |
| 4/13/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
7.8 km |
1:01:44 |
7:58 |
|
| 4/17/2023 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
7.5 km |
1:01:22 |
8:13 |
|
| 4/20/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
8.4 km |
1:08:33 |
8:10 |
|
| 4/28/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
6.8 km |
52:05 |
7:41 |
|
| 5/4/2023 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
2.8 km |
20:00 |
7:14 |
|
| 5/11/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.3 km |
1:10:12 |
7:34 |
|
| 5/24/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.3 km |
1:10:54 |
7:40 |
|
| 6/1/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.2 km |
1:10:14 |
7:38 |
|
| 8/2/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
14:12 |
7:04 |
|
| 8/3/2023 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
2.9 km |
20:13 |
7:03 |
|
| 8/4/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
13:58 |
6:55 |
|
| 8/5/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
4.0 km |
30:35 |
7:37 |
|
| 8/7/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
14:37 |
7:15 |
|
| 8/8/2023 |
Run |
по городу |
Л-бег |
3.5 km |
24:14 |
6:54 |
|
| 8/10/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
3.8 km |
27:14 |
7:09 |
|
| 11/24/2023 |
Run |
аэропорт |
Л-бег |
4.5 km |
31:04 |
6:57 |
|
| 11/25/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.2 km |
1:00:44 |
6:38 |
|
| 5/11/2024 |
Run |
Алматы |
Л-бег |
2.3 km |
15:03 |
6:40 |
|
| 5/11/2024 |
Run |
Алматы |
Л-бег |
5.5 km |
39:59 |
7:15 |
|
| 5/25/2024 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.3 km |
33:45 |
7:50 |
|
| 11/19/2022 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
14.8 km |
1:40:21 |
6:48 |
|
| 12/24/2022 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
17.5 km |
2:11:06 |
7:30 |
|
| 1/7/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
18.2 km |
2:09:16 |
7:08 |
|
| 3/18/2023 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
15.5 km |
2:02:10 |
7:53 |
|
| 3/26/2023 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
13.6 km |
1:44:00 |
7:40 |
|
| 4/2/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.0 km |
1:51:03 |
7:58 |
|
| 4/9/2023 |
Run |
звероферма |
Д-забег |
11.5 km |
1:34:36 |
8:15 |
|
| 5/14/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
16.7 km |
2:05:40 |
7:32 |
|
| 5/20/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.6 km |
1:50:10 |
7:34 |
|
| 6/11/2023 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
15.9 km |
1:56:07 |
7:19 |
|
| 6/18/2023 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
16.0 km |
1:50:28 |
6:55 |
|
| 8/9/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Д-забег |
2.0 km |
15:38 |
7:43 |
|
| 9/3/2022 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
2.0 km |
10:57 |
5:23 |
|
| 10/23/2022 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
6.0 km |
29:31 |
4:57 |
|
| 10/24/2022 |
Run |
стадион ПГУ |
соревнования |
2.1 km |
9:29 |
4:34 |
|
| 10/30/2022 |
Run |
Туркестан |
соревнования |
10.1 km |
49:18 |
4:53 |
|
| 12/31/2022 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
2.0 km |
9:59 |
5:00 |
|
|