| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 12/31/2022 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
1.2 km |
8:59 |
7:26 |
 |
| 12/25/2022 |
Run |
по городу |
Л-бег |
2.1 km |
15:27 |
7:26 |
|
| 10/30/2022 |
Run |
Туркестан |
Л-бег |
2.0 km |
14:58 |
7:27 |
|
| 3/31/2023 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
8.0 km |
59:49 |
7:27 |
|
| 11/12/2022 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.4 km |
25:29 |
7:29 |
|
| 12/24/2022 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
17.5 km |
2:11:06 |
7:30 |
|
| 1/23/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.6 km |
1:19:26 |
7:30 |
|
| 5/14/2024 |
Run |
Алматы |
Easy |
9.3 km |
1:09:45 |
7:31 |
|
| 5/13/2024 |
Run |
Алматы |
Easy |
9.4 km |
1:10:45 |
7:31 |
|
| 1/5/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
8.2 km |
1:02:01 |
7:32 |
|
| 5/14/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
16.7 km |
2:05:40 |
7:32 |
|
| 3/17/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.5 km |
1:11:44 |
7:34 |
|
| 5/11/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.3 km |
1:10:12 |
7:34 |
|
| 5/20/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.6 km |
1:50:10 |
7:34 |
|
| 8/5/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
4.0 km |
30:35 |
7:37 |
|
| 6/1/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.2 km |
1:10:14 |
7:38 |
|
| 3/26/2023 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
13.6 km |
1:44:00 |
7:40 |
|
| 12/22/2022 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.1 km |
15:42 |
7:40 |
|
| 5/24/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.3 km |
1:10:54 |
7:40 |
|
| 4/28/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
6.8 km |
52:05 |
7:41 |
|
| 11/5/2022 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
2.4 km |
18:14 |
7:42 |
|
| 8/9/2023 |
Run |
дом - школа-интернат |
Д-забег |
2.0 km |
15:38 |
7:43 |
|
| 12/13/2022 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
11.6 km |
1:30:44 |
7:49 |
|
| 3/6/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
9.7 km |
1:15:43 |
7:50 |
|
| 5/25/2024 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.3 km |
33:45 |
7:50 |
|
| 3/24/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
6.3 km |
49:27 |
7:51 |
|
| 9/17/2022 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
1.1 km |
8:49 |
7:53 |
|
| 11/13/2022 |
Run |
по парку |
Л-бег |
2.1 km |
16:32 |
7:53 |
|
| 3/18/2023 |
Run |
аэропорт |
Д-забег |
15.5 km |
2:02:10 |
7:53 |
|
| 4/7/2023 |
Run |
водозабор |
Л-бег |
7.5 km |
59:26 |
7:57 |
|
| 4/2/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.0 km |
1:51:03 |
7:58 |
|
| 4/13/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
7.8 km |
1:01:44 |
7:58 |
|
| 4/20/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
8.4 km |
1:08:33 |
8:10 |
|
| 4/17/2023 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
7.5 km |
1:01:22 |
8:13 |
|
| 4/9/2023 |
Run |
звероферма |
Д-забег |
11.5 km |
1:34:36 |
8:15 |
|
| 4/15/2023 |
Run |
набережная Усолки |
Tempo |
5.5 km |
46:26 |
8:24 |
|
| 3/11/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
1.0 km |
8:35 |
8:25 |
|
| 5/15/2024 |
Run |
Алматы |
Easy |
2.2 km |
18:45 |
8:34 |
|
|