| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▲ |
Pace |
|
| 9/18/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.2 km |
1:00:35 |
6:34 |
 |
| 10/20/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.6 km |
1:00:39 |
7:02 |
|
| 10/23/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.0 km |
1:00:41 |
6:43 |
|
| 8/18/2023 |
Run |
дамба |
Fartlek |
8.9 km |
1:01:16 |
6:55 |
|
| 7/18/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
8.8 km |
1:01:17 |
6:58 |
|
| 11/11/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
9.4 km |
1:01:47 |
6:34 |
|
| 8/20/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.1 km |
1:01:48 |
6:08 |
|
| 10/18/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
9.0 km |
1:01:56 |
6:52 |
|
| 8/15/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
9.0 km |
1:04:12 |
7:08 |
|
| 7/26/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.6 km |
1:06:23 |
6:55 |
|
| 7/31/2023 |
Run |
дамба |
Л-бег |
10.5 km |
1:11:38 |
6:49 |
|
| 7/27/2023 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
10.5 km |
1:11:55 |
6:51 |
|
| 5/5/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
10.4 km |
1:13:44 |
7:08 |
|
| 10/2/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.3 km |
1:15:01 |
6:41 |
|
| 5/22/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.7 km |
1:15:10 |
7:02 |
|
| 5/29/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.6 km |
1:15:10 |
7:05 |
|
| 5/8/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:15:11 |
6:44 |
|
| 8/3/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.5 km |
1:16:49 |
6:41 |
|
| 8/1/2023 |
Run |
по лугам |
Л-бег |
11.5 km |
1:18:31 |
6:50 |
|
| 8/24/2023 |
Run |
Сиде |
Fartlek |
12.3 km |
1:22:03 |
6:41 |
|
| 8/4/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
12.6 km |
1:27:04 |
6:54 |
|
| 8/28/2023 |
Run |
Сиде |
Д-забег |
13.9 km |
1:30:05 |
6:30 |
|
| 9/26/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.4 km |
1:30:06 |
6:43 |
|
| 10/8/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.4 km |
1:30:11 |
6:45 |
|
| 9/14/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.6 km |
1:31:07 |
6:44 |
|
| 9/12/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.5 km |
1:31:10 |
6:45 |
|
| 9/24/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.8 km |
1:31:37 |
6:39 |
|
| 8/7/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
13.8 km |
1:34:42 |
6:52 |
|
| 8/9/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.8 km |
1:38:04 |
7:07 |
|
| 10/5/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
15.6 km |
1:41:18 |
6:31 |
|
| 4/30/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
14.9 km |
1:44:41 |
7:02 |
|
| 10/3/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
16.2 km |
1:45:22 |
6:32 |
|
| 8/10/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
15.1 km |
1:46:27 |
7:03 |
|
| 5/7/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
15.2 km |
2:00:14 |
7:55 |
|
| 8/14/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
17.3 km |
2:00:16 |
6:58 |
|
| 10/9/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
18.1 km |
2:01:05 |
6:42 |
|
| 4/23/2023 |
Run |
Алматы |
соревнования |
21.3 km |
2:03:21 |
5:48 |
|
| 11/12/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
19.2 km |
2:04:26 |
6:30 |
|
| 6/4/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
17.1 km |
2:20:11 |
8:12 |
|
| 6/25/2023 |
Run |
Иркутск |
соревнования |
31.5 km |
3:31:56 |
6:44 |
|
|