Notes
3:37 3:32 3:38
11:06
3:21
12:24
11:36
8:21
4:22 4:12 4:31
sali rapido con viento a favor,extraño todo pq tras 10 dias sin correr (aunque la dieta q es el 50% fue optima y nadé tb)
iba con energia pero sin tono muscular y tuve que equilibrar todo y encauzarlo para mañana seguir.
creo que antes consegui hacer buenos cronos pero dejandome las "fuerzas" ,(lo pongo entre comillas pq es un concepto complejo lo de las fuerzas;digamos que es un equilibrador para no hacer burradas;"no dejarse las fuerzas"..etc, y esta vez probaré con las legumbres (ojo sin olvidarme del teff y fruta etc),las judias te hacen sentir "pesado" y eso es lo que busco,pesadez, que en realidad es una sensacion de fuerza que absorve rapidamente la energía y te hace sentir pesado y así buscas la ligereza.(la carne no pq es fuerza negativa ya que se cargan todo el sistema energetico sus toxinas que luego gastas energia desechandolas)