Run: extraño Previous Next

8/3/2011

8:45 PM

15.3 km

1:10:45

4:38 km

Ratings

4 / 10
7 / 10

Notes

3:37 3:32 3:38

11:06

3:21

12:24

11:36

8:21

4:22 4:12 4:31

sali rapido con viento a favor,extraño todo pq tras 10 dias sin correr (aunque la dieta q es el 50% fue optima y nadé tb)

iba con energia pero sin tono muscular y tuve que equilibrar todo y encauzarlo para mañana seguir.

creo que antes consegui hacer buenos cronos pero dejandome las "fuerzas" ,(lo pongo entre comillas pq es un concepto complejo lo de las fuerzas;digamos que es un equilibrador para no hacer burradas;"no dejarse las fuerzas"..etc, y esta vez probaré con las legumbres (ojo sin olvidarme del teff y fruta etc),las judias te hacen sentir "pesado" y eso es lo que busco,pesadez, que en realidad es una sensacion de fuerza que absorve rapidamente la energía y te hace sentir pesado y así buscas la ligereza.(la carne no pq es fuerza negativa ya que se cargan todo el sistema energetico sus toxinas que luego gastas energia desechandolas)

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