Notes
4:02 3:51 3:53
11:24
3:12
11:18
10:42
7:45
3:54 3:51 4:10
pues a tope de lentejas sali suave y al principio me senti debil pero la ligereza tomó el control,sin forzar nada
el cuerpo me pide mas,despues de behovia entrenaré sobre 20km 2x20 + 4x5 = 60km