Notes
3:56 3:57 3:58 (11:51) v en contra
11:53
3:20
11:48
11:31
8:41
4:17 4:07 4:22
recien llovido,casi recuperado de los 21km (aun algun pinchazo aquiles y piernas poco sueltas,agarrotadas)
pero la formula de fuerza funciona y estoy sembrando ligereza y fuerza real,auguro lucha y esfuerzos y buenos cronos en junio pq con fuerzas acabaré metiendo caña q me conozco