Notes
3:49 3:48 4:01
11:26
3:04
11:22
10:32 a 4:18
8:49 a 5:11
4:17 4:14 4:20
aun estoy algo sobrentrenado pero si noté menos esfuerzo o más base
me sigue atrayendo entrenar sobre 21km pq ahi si se nota q hace efecto pero aún tengo q acumular fuerzas