Run: Cambios de ritmo Previous Next

6/4/2011

8:30 PM

15.3 km

1:10:35

4:37 km

Ratings

4 / 10
7 / 10

Notes

4:02 3:39 3:48 (11:29)

11:14

3:17

12:05

11:56

8:07

3:58 4:10 4:13

crei iba acusar mas los kms acumulados

hinchado de pasta (y teff siempre) iba arrastrando piernas doloridas,sin creatina

pero cuerpo cogio tierra absorviendo fuerza 2/8 (eso hace el trigo)

por eso en 2009 me falto fuerza,en 2010 recuperé algo y ahora equilibrio

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