Notes
3:36 3:33 3:41 (10:50)
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3:57 3:56 3:55 (11:48)
con alubias sali con pesadez
al final todo esto de desbloqueo fuerzas etc solo llama al teff que es lo que da todo,o sea buscar fuerzas con legumbres es que te has perdido con el tema y al final tienes deficit de teff y es mas evidente todo,
seria el lado oscuro de la fuerza (y la carne es el agujero negro ya)
el problema siempre viene cuando te esfuerzas mas de la cuenta,pq con teff tb puedes hacer 25km y pasarte y luego tienes q ir suave forzado para recuperarte y con las legumbres vas suave pq son pesadisimas,que quedó de aquello de "si superas la pesadez luego encuentras la ligereza"?-->no te pases de esfuerzo ni de falta de teff y no habrá lios