Notes
J'avais les jambes et le corps fatigués ce matin à cause du spinning d'hier et de la semaine au complet (natation, etc).
J'ai commencé relaxe, j'ai essayé de gravir la montagne à un bon rythme. J'avais de la difficulté à descendre car mes jambes étaient lourdes. Une fois descendu, j'ai gardé un rythme rapide jusqu'à la fin.
Je me sentais mieux à la fin qu'au départ.