Notes
Bonne course.
Au début j'avais les jambes un peu molles mais pas plus que ça. C'était plutôt une question de trouver mon rythme et relaxer. J'y suis arrivé après 2km. Dernier 2km rapides en accélérant.
Il faut que je pratique mes transition plus souvent et que je me concentre à relaxer au début. Question d'avoir une foulée rapide et efficace mais relaxe.