1/31/2009
7:15 AM
10.3 km
55:00
5:21 km
ASICS Gel-Nimbus X (AS-NIM-01)
Initializing charts...
Première série d'intervales. 3x1600m à 4:10. J'ai fait le premier sur le tapis, mais c'était trop dur. Surtout avec un rhume. J'ai décidé de faire le reste sur la piste et un peu plus relaxe: 4:40 le km. Peut-être sans rhume ça irait mieux.