Notes
Course après la natation. Extrèmement rapide. Sur la montagne, nous étions en bas de 5 min le kilomètre. En descendant, nous étions sans doute en dessous de 4 min le kilomètre.
Bon effort après la longue course de 25km hier. J'espère que je n'ai pas fait de gaffe: deux gros efforts de suite.
Je prend repos demain.