Notes
Tempo.
3.2 km à 5:57 min/km
3.2 km à 4:48 min/km
gradual slow down to 5:57 min/km over 1.6 km
Bon entrainement. Entrainement difficile mais supportable. Je me sentais fatigué au début. Aussi, mes pieds étaient gelés au début de la course. Ça a presque pris 3km pour que la sensation de pieds gelés parte.
Un peu de douleur à l'arche du pied droit le soir.