Notes
Je suis allé courrir au Y sur tapis roulant à midi. J'avais le tendon d'achilles (gauche) qui était irrité. Après 10 minutes, mon pied droit m'a fait mal, un peu plus en avant que d'habitude. J'ai arrêté tout de suite, trois pas après que j'ai ressenti la douleur pour éviter d'empirer les choses.
Le soir, douleur au tendon d'achilles, application de glace.