Notes
Bonne course. Sur tapis roulant. J'ai commencé à 6.3 mi/h pour monter après 1 mi à 6.7 mi/h. J'ai du changer de tapis car je me suis trompé lors de la réservation. Pour passer le temps, j'ai inséré des accélérations pendant la course. À chaque 800m je faisait une accélération à 8.0 mi/h pendant 100m.
Je ne me suis pas étiré après. Il fallait que je retourne vite à la maison.