| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
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| 5/20/2012 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Hill |
9.1 km |
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| 3/14/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
16.0 km |
1:38:09 |
6:09 |
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| 3/7/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
16.0 km |
1:33:56 |
5:53 |
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| 2/28/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
15.1 km |
1:33:43 |
6:13 |
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| 2/21/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
14.0 km |
1:24:00 |
6:00 |
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| 2/14/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
14.0 km |
1:24:00 |
6:00 |
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| 2/7/2010 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
12.0 km |
1:12:00 |
6:00 |
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| 8/18/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
9.1 km |
55:00 |
6:03 |
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| 5/18/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
9.1 km |
55:00 |
6:03 |
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| 4/25/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
13.0 km |
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| 4/5/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Interval |
12.1 km |
1:09:44 |
5:46 |
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| 3/2/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Tempo |
10.0 km |
55:00 |
5:30 |
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| 1/25/2009 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Easy |
9.0 km |
58:46 |
6:32 |
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| 4/27/2008 |
Run |
Tour du lac Supérieur |
Long |
24.0 km |
2:22:00 |
5:55 |
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