Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
4/17/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.3 mi 56:00 24:54
5/29/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
7/17/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
7/31/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
9/11/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
9/23/2012 Ellipto   Easy 2.5 mi 1:00:00 24:00
10/24/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
10/24/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
7/3/2013 Run   Easy 2.5 mi    
9/17/2013 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12
9/17/2013 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12
6/1/2012 Run   Easy 2.6 mi 20:00 7:51
3/11/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/26/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/12/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/15/2014 Run   Easy 2.6 mi    
4/24/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.6 mi 1:00:00 23:05
3/18/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/9/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/17/2014 Run   Easy 2.6 mi    
3/13/2014 Run   Easy 2.7 mi    
4/20/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.7 mi 1:00:00 22:14
4/25/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.7 mi 1:00:00 22:14
4/27/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.7 mi 1:00:00 22:14
4/28/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.7 mi 1:00:00 22:14
4/23/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 2.8 mi 1:00:00 21:35
3/14/2014 Run   Easy 2.9 mi    
8/27/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
9/22/2012 Ellipto   Easy 3.0 mi 1:10:00 23:20
10/24/2012 Run   Race 3.0 mi 17:09 5:43
11/2/2012 Run   Easy 3.0 mi    
11/4/2012 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2012 Run   Race 3.0 mi 16:14 5:25
11/22/2012 Run   Easy 3.0 mi    
3/23/2013 Run   Race 3.0 mi 15:42 5:14
6/14/2013 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
9/17/2013 Run   Tempo 3.0 mi 18:00 6:00
8/14/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/16/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/20/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/26/2014 Run   Easy 3.0 mi    
8/28/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/11/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
12/12/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
12/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
12/16/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
12/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
5/11/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.1 mi 1:10:00 22:58
5/2/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.1 mi 1:10:00 22:35
3/22/2014 Run   Easy 3.1 mi    
9/11/2012 Run   Race 5.0 km 17:45 5:43
4/19/2013 Run   Race 5.0 km 15:52 5:07
4/30/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.2 mi 1:10:00 22:14
5/1/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.2 mi 1:10:00 22:14
5/31/2012 Run   Easy 3.2 mi 25:00 7:57
5/4/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.2 mi 1:10:00 21:53
3/19/2014 Run   Easy 3.2 mi    
6/6/2014 Run   Easy 3.3 mi    
2/6/2015 Run   Easy 3.3 mi 25:00 7:42
3/20/2014 Run   Easy 3.3 mi    
3/27/2014 Run   Easy 3.3 mi    
3/29/2014 Run   Easy 3.4 mi    
3/28/2014 Run   Easy 3.4 mi    
3/23/2014 Run   Easy 3.4 mi    
7/17/2012 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
7/31/2012 Run   Easy 3.5 mi 28:00 8:00
4/29/2014 Run   Easy 3.5 mi    
11/6/2014 Run   Easy 3.5 mi    
5/6/2012 Ellipto
Stationary
 Easy 3.6 mi 1:20:00 22:14
3/21/2014 Run   Easy 3.6 mi    
4/8/2014 Run   Easy 3.7 mi    
6/2/2012 Run   Easy 3.8 mi 30:00 8:00
6/27/2012 Run   Easy 3.8 mi 30:00 8:00
4/4/2014 Run   Easy 3.8 mi    
6/3/2012 Run   Easy 3.8 mi 30:00 7:54
4/6/2014 Run   Easy 3.9 mi    
4/2/2014 Run   Easy 3.9 mi    
4/5/2014 Run   Easy 3.9 mi 30:00 7:39
4/1/2014 Run   Easy 4.0 mi    
9/6/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
11/1/2012 Run   Easy 4.0 mi    
11/17/2012 Run   Easy 4.0 mi    
11/20/2012 Run   Easy 4.0 mi    
12/10/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
1/31/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
2/16/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/6/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
3/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:45 7:42
5/12/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
5/16/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/21/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
6/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
7/29/2013 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
8/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
8/19/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/20/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/21/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/26/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/28/2013 Run   Easy 4.0 mi    
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