8/23/2012
7:01 PM
10.1 km
55:30
5:31 km
Saucony ProGrid Xodus 3 Trail (Trail)
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Calentamiento, 4x(3' a ritmo alegre y 2' de recuperación) y enfriamiento. En las Aiguas.
Workout type:Fartlek
20' + 30' farlek (3' bon ritme + 2' trot suau) + 10' suaus