Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/31/2013 Run   Default 6.5 mi 49:18 7:36
8/30/2013 Run   Default 2.7 mi 21:00 7:47
8/29/2013 Run   Default 2.5 mi 19:30 7:48
8/28/2013 Run   Default 9.0 mi 1:07:00 7:27
8/27/2013 Run   Default 3.0 mi 23:13 7:45
8/26/2013 Run   Default 5.7 mi 44:27 7:48
8/24/2013 Run   Default 6.7 mi 52:00 7:46
8/23/2013 Run   Default 5.2 mi 40:00 7:42
8/21/2013 Run   Default 3.0 mi 23:26 7:49
8/20/2013 Run   Default 7.7 mi 58:18 7:35
8/19/2013 Run   Default 5.0 mi 38:00 7:36
9/7/2012 Run   Default 2.5 mi 15:22 6:09
9/6/2012 Run   Default 3.0 mi 22:00 7:20
9/5/2012 Run   Default 4.5 mi 32:00 7:07
9/4/2012 Run   Default 1.7 mi 15:00 8:50
9/3/2012 Run   Default 1.5 mi 12:00 8:00
9/2/2012 Run   Default 8.7 mi 1:00:00 6:54
9/1/2012 Run   Default 3.5 mi 28:30 8:09
8/31/2012 Run   Default 2.5 mi 20:00 8:00
8/30/2012 Run   Default 3.5 mi 28:00 8:00
8/29/2012 Run   Default 1.5 mi 13:00 8:40
8/28/2012 Run   Default 2.5 mi 18:00 7:12
8/27/2012 Run   Default 1.5 mi 13:00 8:40
8/26/2012 Run   Default 7.5 mi 56:00 7:28
8/25/2012 Run   Default 3.0 mi 25:00 8:20
8/24/2012 Run   Default 2.8 mi 21:00 7:39
8/23/2012 Run   Default 8.5 mi 1:04:00 7:32
8/22/2012 Run   Default 1.5 mi 12:00 8:00
6/1/2012 Run   Default 9.3 mi 1:09:00 7:28
4/7/2012 Run
Spring Thaw Race Sioux City Ia
 Race 10.0 mi 1:19:05 7:55
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