Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/30/2009 Run   Default 5.0 mi 45:22 9:05
10/29/2009 Run   Easy 3.1 mi 31:26 10:13
10/25/2009 Run
Marine Corp Marathon
 Race 26.2 mi 4:09:47 9:33
10/21/2009 Run   Default 3.0 mi 33:47 11:16
10/18/2009 Run   Default 10.0 mi 1:28:25 8:51
10/18/2009 Run   Default 0.7 mi 5:58 9:02
10/14/2009 Run   Default 4.7 mi 41:45 8:51
10/14/2009 Run   Default 1.5 mi 16:47 11:03
10/13/2009 Run   Default 4.1 mi 36:10 8:46
10/11/2009 Run   Default 14.2 mi 2:13:37 9:27
10/9/2009 Run   Default 5.1 mi 44:15 8:46
10/7/2009 Run   Default 5.5 mi 47:30 8:38
10/7/2009 Run   Default 1.5 mi 15:48 10:41
10/6/2009 Run   Default 5.3 mi 50:04 9:26
10/4/2009 Run   Long 20.0 mi 3:16:36 9:50
10/2/2009 Run   Default 3.1 mi 28:09 9:14
9/30/2009 Run   Default 1.2 mi 10:34 8:40
9/29/2009 Run   Default 1.6 mi 16:25 10:01
9/27/2009 Run   Default 2.1 mi 19:33 9:30
9/27/2009 Run   Default 0.4 mi 3:51 8:58
9/27/2009 Run   Default 5.7 mi 57:46 10:13
9/27/2009 Run   Default 2.5 mi 26:35 10:39
9/25/2009 Run   Default 10.0 mi 1:34:55 9:29
9/24/2009 Run   Default 4.3 mi 36:11 8:31
9/22/2009 Run   Default 7.5 mi 1:11:21 9:31
9/20/2009 Run   Default 18.4 mi 3:09:26 10:18
9/18/2009 Run   Default 8.9 mi 1:26:19 9:44
9/16/2009 Run   Default 1.3 mi 14:44 11:20
9/16/2009 Run   Default 4.4 mi 39:18 8:55
9/16/2009 Run   Default 1.3 mi 12:51 10:08
9/15/2009 Run   Default 6.7 mi 1:01:05 9:08
9/13/2009 Run
Parks Half Marathon
 Race 13.1 mi 1:50:00 8:24
9/8/2009 Run   Default 7.6 mi 1:09:01 9:02
9/6/2009 Run   Default 18.8 mi 3:17:45 10:32
9/4/2009 Run   Default 10.5 mi 1:37:12 9:15
9/2/2009 Run   Default 1.2 mi 12:24 10:26
9/2/2009 Run   Default 4.0 mi 34:09 8:35
9/2/2009 Run   Default 1.3 mi 13:44 10:39
9/1/2009 Run   Default 7.3 mi 1:07:17 9:14
8/30/2009 Run   Default 14.3 mi 2:25:27 10:09
8/28/2009 Run   Default 7.2 mi 1:09:23 9:38
8/26/2009 Run   Default 1.3 mi 13:59 11:06
8/26/2009 Run   Default 5.3 mi 47:04 8:57
8/26/2009 Run   Default 1.3 mi 13:32 10:30
8/25/2009 Run   Default 4.8 mi 50:37 10:34
8/23/2009 Run   Default 20.0 mi 3:13:39 9:41
8/21/2009 Run   Default 10.3 mi 1:33:23 9:04
8/19/2009 Run   Default 1.3 mi 13:11 10:28
8/19/2009 Run   Default 5.5 mi 47:29 8:41
8/19/2009 Run   Default 1.3 mi 13:07 10:15
8/18/2009 Run   Default 8.0 mi 1:14:57 9:22
8/16/2009 Run   Default 21.0 mi 3:29:52 10:00
8/14/2009 Run   Default 7.0 mi 1:04:53 9:16
8/12/2009 Run   Default 5.9 mi 56:01 9:31
8/12/2009 Run   Default 1.3 mi 13:34 10:32
8/11/2009 Run   Default 8.0 mi 1:14:32 9:19
8/9/2009 Run   Default 18.1 mi 3:12:38 10:40
8/7/2009 Run   Default 10.2 mi 1:32:12 9:03
8/5/2009 Run   Default 1.3 mi 13:37 10:29
8/5/2009 Run   Default 4.7 mi 39:47 8:27
8/5/2009 Run   Default 1.3 mi 12:34 9:45
8/3/2009 Run   Default 6.2 mi 57:24 9:20
8/3/2009 Run   Default 1.2 mi 18:58 15:18
8/2/2009 Run   Default 16.3 mi 2:46:36 10:15
7/31/2009 Run   Default 9.0 mi 1:27:13 9:41
7/30/2009 Run   Default 7.0 mi 1:02:35 8:55
7/30/2009 Run   Default 3.6 mi 1:08:20 19:12
7/29/2009 Run   Default 1.7 mi 35:12 21:05
7/28/2009 Run   Default 5.0 mi 48:11 9:38
7/26/2009 Run
Riley's Rumble
 Race 13.1 mi 1:57:28 8:58
7/24/2009 Run   Default 10.0 mi 1:29:51 8:59
7/22/2009 Run   Default 1.3 mi 13:43 10:43
7/22/2009 Run   Default 4.2 mi 36:21 8:45
7/22/2009 Run   Default 1.3 mi 13:39 10:36
7/21/2009 Run   Default 7.1 mi 1:03:14 8:57
7/19/2009 Run   Default 1.7 mi 36:32 21:22
7/19/2009 Run   Default 5.0 mi 44:53 8:58
7/18/2009 Run   Default 16.0 mi 2:44:22 10:16
7/15/2009 Run   Default 6.8 mi 1:03:02 9:20
7/14/2009 Run   Default 7.0 mi 1:01:18 8:45
7/12/2009 Run   Default 14.4 mi 2:29:54 10:26
7/9/2009 Run   Default 9.0 mi 1:24:36 9:24
7/8/2009 Run   Default 1.3 mi 12:56 10:02
7/8/2009 Run   Default 3.7 mi 32:10 8:43
7/8/2009 Run   Default 1.3 mi 13:28 10:37
7/8/2009 Run   Default 0.5 mi 4:53 9:25
7/7/2009 Run   Default 7.0 mi 1:05:01 9:17
7/5/2009 Run   Default 2.6 mi 1:06:50 25:19
7/5/2009 Run   Default 13.2 mi 2:08:17 9:42
7/3/2009 Run   Default 10.0 mi 1:31:43 9:10
7/1/2009 Run   Default 5.0 mi 49:26 9:55
7/1/2009 Run   Default 3.2 mi 55:34 17:39
6/30/2009 Run   Default 7.2 mi 1:08:00 9:31
6/28/2009 Run   Default 12.8 mi 2:05:00 9:49
6/26/2009 Run   Default 7.0 mi 1:04:03 9:09
6/24/2009 Run   Default 5.6 mi 52:27 9:19
6/24/2009 Run   Default 1.2 mi 12:25 10:27
6/23/2009 Run   Default 7.0 mi 1:05:52 9:23
6/21/2009 Run   Default 10.0 mi 1:32:11 9:12
6/19/2009 Run   Default 8.7 mi 1:19:57 9:14
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help