Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
12/15/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
1/15/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
1/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/6/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:20 10:20
2/9/2011 Run   Easy 1.0 mi 9:55 9:55
2/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:19 8:19
2/22/2011 Run   Easy 1.0 mi    
3/5/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:15 8:15
3/13/2011 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
4/24/2011 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
4/30/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/2/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/2/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/16/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:40 10:40
7/26/2011 Run   Easy 1.0 mi    
7/27/2011 Run   Easy 1.0 mi    
7/29/2011 Run   Easy 1.0 mi    
8/28/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/1/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/2/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/11/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/20/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/21/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/28/2011 Run   Easy 1.0 mi    
10/2/2011 Run   Easy 1.0 mi    
10/3/2011 Run   Easy 1.0 mi    
2/7/2012 Run   Easy 1.0 mi    
2/12/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/10/2012 Run   Easy 1.0 mi    
7/5/2012 Run   Easy 1.0 mi    
12/4/2011 Run   Easy 1.2 mi    
12/11/2011 Run   Easy 1.2 mi    
9/22/2011 Run   Easy 1.3 mi    
8/17/2011 Run   Easy 1.4 mi    
12/23/2010 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
5/22/2011 Run   Easy 1.5 mi 18:00 12:00
6/20/2011 Run   Easy 1.5 mi 20:00 13:20
9/25/2011 Run   Easy 1.5 mi    
9/29/2011 Run   Easy 1.5 mi    
6/23/2011 Run   Easy 1.6 mi 15:00 9:23
6/18/2011 Run   Easy 1.7 mi 20:00 11:46
3/8/2011 Run   Easy 1.8 mi 24:00 13:20
12/16/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
12/17/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/25/2011 Run   Easy 2.0 mi 23:00 11:30
2/18/2011 Run   Easy 2.0 mi 26:00 13:00
3/3/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:40 10:20
3/4/2011 Run   Easy 2.0 mi 26:00 13:00
4/29/2011 Run   Easy 2.0 mi 18:02 9:01
6/3/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
6/21/2011 Run   Easy 2.0 mi 19:50 9:55
7/31/2011 Run   Easy 2.0 mi    
2/16/2011 Run   Easy 2.1 mi 21:00 10:00
11/25/2011 Run   Easy 2.2 mi 22:08 10:04
6/19/2011 Run   Easy 2.4 mi 36:00 15:00
8/4/2011 Run   Easy 2.4 mi    
8/18/2011 Run   Easy 2.4 mi    
11/24/2011 Run   Easy 2.4 mi 27:00 11:15
4/24/2011 Run   Easy 2.7 mi 1:08:30 25:23
1/4/2011 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
2/28/2011 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40
3/1/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:10 10:24
3/10/2011 Run   Easy 3.0 mi 34:20 11:27
3/23/2011 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30
4/8/2011 Run   Easy 3.0 mi 34:00 11:20
5/28/2011 Run   Easy 3.0 mi 31:07 10:23
6/5/2011 Run   Easy 3.0 mi 29:35 9:52
6/6/2011 Run   Easy 3.0 mi 44:00 14:40
7/28/2011 Run   Easy 3.0 mi    
7/30/2011 Run   Easy 3.0 mi    
10/4/2011 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2011 Run   Easy 3.0 mi 30:45 10:15
11/23/2011 Run   Easy 3.0 mi 30:54 10:18
2/8/2012 Run   Easy 3.0 mi    
5/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00
5/23/2012 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00
6/20/2012 Run   Interval 3.0 mi    
6/21/2012 Run   Interval 3.0 mi    
7/3/2012 Run   Easy 3.0 mi 40:00 13:20
4/16/2011 Run   Race 3.1 mi 23:39 7:38
5/14/2011 Run   Race 3.1 mi 24:11 7:49
12/10/2011 Run   Race 3.1 mi 24:18 7:51
7/4/2012 Run   Easy 3.1 mi 32:33 10:30
4/25/2011 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:23
6/1/2011 Run   Easy 3.2 mi 32:00 10:00
5/12/2011 Run   Easy 3.4 mi 36:00 10:36
12/24/2010 Run   Easy 3.5 mi 39:41 11:21
2/13/2011 Run   Easy 3.5 mi 37:00 10:35
9/10/2011 Run   Easy 3.5 mi 39:00 11:09
5/25/2011 Run   Easy 3.6 mi 39:00 10:50
6/17/2011 Run   Easy 3.8 mi 45:00 11:51
4/27/2011 Run   Easy 3.9 mi 46:00 11:48
11/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 44:22 11:06
11/21/2010 Run   Easy 4.0 mi 40:51 10:13
11/30/2010 Run   Easy 4.0 mi 49:00 12:15
1/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
3/22/2011 Run   Easy 4.0 mi 44:00 11:00
4/26/2011 Run   Easy 4.0 mi 52:00 13:00
5/9/2011 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
5/11/2011 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45
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