Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▼ Duration Pace  
1/3/2010 P90x Shldrs/arms   Default 59.0 mi    
4/27/2019 Run   Race 26.2 mi 4:59:38 11:27
4/28/2018 Run   Race 26.2 mi 5:19:34 12:12
12/2/2017 Run   Race 26.2 mi 5:20:19 12:14
4/29/2017 Run   Race 26.2 mi    
12/10/2016 Run   Race 26.2 mi 4:27:37 10:13
11/23/2014 Run   Easy 26.2 mi 4:31:56 10:23
11/24/2013 Run   Race 26.2 mi 4:02:40 9:16
4/27/2013 Run   Race 26.2 mi 4:12:30 9:39
11/18/2012 Run   Race 26.2 mi 4:07:51 9:28
11/14/2009 Run   Race 26.2 mi 3:47:10 8:41
11/20/2011 Run   Race 25.8 mi 4:23:13 10:13
9/13/2009 Run   Long 23.4 mi 3:38:09 9:20
11/7/2014 Run   Easy 22.4 mi 4:10:00 11:10
10/27/2018 Run   Easy 22.0 mi    
11/2/2013 Run   Easy 22.0 mi    
10/28/2011 Run   Long 22.0 mi 3:42:00 10:06
10/14/2011 Run   Long 22.0 mi 3:53:13 10:37
10/23/2009 Run   Long 22.0 mi 3:20:00 9:06
10/10/2009 Run   Long 20.3 mi 3:12:19 9:29
11/12/2018 Run   Easy 20.0 mi    
4/7/2018 Run   Easy 20.0 mi    
11/10/2017 Run   Easy 20.0 mi    
4/15/2017 Run   Easy 20.0 mi    
11/19/2016 Run   Easy 20.0 mi    
11/6/2016 Run   Easy 20.0 mi    
10/23/2016 Run   Easy 20.0 mi    
10/18/2014 Run   Easy 20.0 mi    
10/26/2013 Run   Easy 20.0 mi    
10/16/2012 Run   Long 20.0 mi 3:26:00 10:18
8/30/2009 Run   Long 20.0 mi 3:05:41 9:18
4/7/2019 Run   Easy 19.8 mi    
9/19/2011 Run   Long 19.8 mi 3:37:00 10:58
4/13/2013 Run   Easy 19.0 mi 3:08:15 9:55
4/2/2017 Run   Easy 18.1 mi    
3/24/2019 Run   Easy 18.0 mi    
10/12/2018 Run   Easy 18.0 mi    
3/30/2018 Run   Easy 18.0 mi    
10/14/2017 Run   Easy 18.0 mi    
9/25/2014 Run   Easy 18.0 mi    
4/6/2013 Run   Easy 18.0 mi 2:55:07 9:44
12/16/2012 Run   Long 18.0 mi 2:57:18 9:51
10/2/2012 Run   Long 18.0 mi 2:54:22 9:42
8/6/2010 Run   Long 18.0 mi 3:00:00 10:00
9/26/2009 Run   Long 18.0 mi 3:04:00 10:14
8/16/2009 Run   Long 18.0 mi 2:55:35 9:46
9/3/2011 Run   Long 17.7 mi 3:05:00 10:28
10/10/2016 Run   Easy 16.8 mi    
3/17/2019 Run   Easy 16.2 mi    
9/29/2018 Run   Easy 16.0 mi    
2/24/2018 Run   Easy 16.0 mi    
9/30/2017 Run   Easy 16.0 mi    
3/18/2017 Run   Easy 16.0 mi    
10/29/2016 Run   Easy 16.0 mi    
9/19/2014 Run   Easy 16.0 mi    
9/21/2013 Run   Easy 16.0 mi    
3/23/2013 Run   Easy 16.0 mi    
2/16/2013 Run   Easy 16.0 mi 2:36:47 9:48
9/18/2012 Run   Easy 16.0 mi    
8/21/2011 Run   Long 15.5 mi 2:45:00 10:39
10/28/2017 Run   Easy 15.0 mi    
9/16/2017 Run   Easy 15.0 mi    
6/10/2017 Run   Easy 15.0 mi    
10/1/2016 Run   Easy 15.0 mi    
1/31/2016 Run   Easy 15.0 mi    
10/2/2014 Run   Easy 15.0 mi    
6/15/2011 Run   Long 15.0 mi 2:26:28 9:46
7/9/2010 Run   Long 15.0 mi 2:25:35 9:43
7/31/2009 Run   Long 15.0 mi 2:28:00 9:52
12/4/2012 Run   Long 14.6 mi 2:22:56 9:48
10/13/2013 Run   Easy 14.5 mi    
11/12/2016 Run   Easy 14.4 mi    
7/25/2010 Run   Long 14.3 mi 2:31:45 10:39
8/13/2012 Run   Long 14.2 mi 2:19:40 9:51
11/9/2019 Run   Easy 14.1 mi    
11/6/2021 Run   Easy 14.0 mi    
9/22/2018 Run   Easy 14.0 mi    
9/16/2018 Run   Easy 14.0 mi    
3/24/2018 Run   Easy 14.0 mi    
2/11/2018 Run   Easy 14.0 mi    
2/17/2016 Run   Easy 14.0 mi    
1/20/2015 Run   Easy 14.0 mi    
9/2/2014 Run   Easy 14.0 mi    
8/25/2014 Run   Easy 14.0 mi    
9/15/2013 Run   Easy 14.0 mi    
8/31/2013 Run   Easy 14.0 mi    
6/8/2013 Run   Easy 14.0 mi    
9/4/2012 Run   Easy 14.0 mi 2:20:00 10:00
7/24/2011 Run   Long 14.0 mi 2:35:00 11:05
2/19/2010 Run   Long 14.0 mi 2:07:36 9:07
10/18/2009 Run   Long 14.0 mi 2:00:00 8:35
10/25/2014 Run   Easy 13.4 mi    
12/21/2013 Run   Easy 13.2 mi    
2/29/2020 Run   Easy 13.1 mi    
12/7/2019 Run   Easy 13.1 mi    
2/23/2019 Run   Race 13.1 mi 1:59:16 9:07
12/1/2018 Run   Easy 13.1 mi    
3/3/2018 Run   Easy 13.1 mi    
3/4/2017 Run   Easy 13.1 mi    
9/12/2016 Run   Easy 13.1 mi    
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