Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/17/2015 Run   Long 15.1 mi 2:12:57 8:50
11/4/2014 Run   Fartlek 8.2 mi 1:09:49 8:31
11/1/2014 Run   Long 15.0 mi 2:07:02 8:28
10/31/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:02:49 8:54
10/30/2014 Run   Moderate 7.0 mi 59:35 8:29
10/29/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:15 8:39
10/28/2014 Run   Interval 7.1 mi 1:00:16 8:33
10/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:13 9:02
10/26/2014 Run   Long 10.0 mi 1:26:02 8:38
10/25/2014 Run   Long 12.1 mi 1:43:43 8:37
10/24/2014 Run   Easy 6.1 mi 52:40 8:37
10/23/2014 Run   Easy 6.2 mi 53:31 8:41
10/22/2014 Run   Easy 6.1 mi 53:37 8:48
10/21/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:09 8:41
10/18/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:34 8:33
10/17/2014 Run   Moderate 7.0 mi 59:25 8:29
10/15/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:42 8:44
10/14/2014 Run   Interval 7.0 mi 59:44 8:34
10/13/2014 Run   Easy 5.1 mi 45:56 8:57
10/12/2014 Run   Long 8.1 mi 1:07:43 8:25
10/11/2014 Run   Moderate 9.0 mi 1:14:06 8:15
10/10/2014 Run   Moderate 6.1 mi 49:51 8:15
10/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:46 8:55
10/7/2014 Run   Moderate 6.0 mi 49:26 8:15
10/6/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:58 8:43
10/1/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:27 9:05
9/30/2014 Run   Interval 6.0 mi 49:51 8:18
9/29/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:17 9:01
9/26/2014 Run   Long 9.5 mi 1:35:00 10:00
9/24/2014 Run   Easy 7.0 mi    
9/23/2014 Run   Easy 5.0 mi    
9/23/2014 Run   Easy 5.2 mi 42:49 8:19
9/20/2014 Run   Long 7.0 mi 1:01:46 8:49
9/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:35 8:31
9/17/2014 Run   Easy 6.2 mi 54:05 8:44
9/16/2014 Run   Moderate 9.0 mi 1:15:42 8:25
9/15/2014 Run   Moderate 6.0 mi 50:11 8:22
9/12/2014 Run   Tempo 7.0 mi 55:56 7:59
9/11/2014 Run   Tempo 5.2 mi 40:10 7:47
9/9/2014 Run   Easy 5.1 mi 44:16 8:38
9/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:46 8:33
9/6/2014 Run   Moderate 10.0 mi 1:27:14 8:44
9/5/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:02:28 8:54
9/3/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:10 8:42
9/2/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:02:37 8:56
9/1/2014 Run   Moderate 7.0 mi 1:01:27 8:46
8/29/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:50 8:39
8/28/2014 Run   Moderate 5.9 mi 48:21 8:11
8/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:35 8:54
8/25/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:09 9:00
8/24/2014 Run   Long 10.0 mi 1:29:08 8:55
8/23/2014 Run   Long 15.0 mi 2:10:53 8:43
8/22/2014 Run   Easy 6.3 mi 58:28 9:22
8/20/2014 Run   Easy 5.1 mi 46:12 9:06
8/19/2014 Run   Tempo 8.0 mi 1:05:12 8:09
8/18/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:29 9:05
8/17/2014 Run   Long 7.1 mi 1:01:00 8:40
8/16/2014 Run   Long 8.5 mi 1:14:48 8:50
8/15/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:39 8:41
8/11/2014 Run   Easy 5.2 mi 47:31 9:13
8/10/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:50 8:48
8/9/2014 Run   Long 8.0 mi 1:08:25 8:32
8/8/2014 Run   Easy 5.9 mi 53:42 9:04
8/7/2014 Run   Tempo 7.0 mi 57:09 8:10
8/6/2014 Run   Easy 5.0 mi 44:31 8:54
8/5/2014 Run   Interval 7.0 mi 1:00:47 8:44
8/4/2014 Run   Easy 6.0 mi 56:03 9:20
8/3/2014 Run   Moderate 5.0 mi 40:52 8:10
8/2/2014 Run   Moderate 6.2 mi 50:50 8:16
7/19/2014 Run   Long 9.0 mi 1:20:00 8:54
7/18/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:00 8:30
7/17/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:55 8:40
7/16/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:49 8:48
7/15/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:06:28 8:17
7/14/2014 Run   Easy 6.1 mi 53:49 8:47
7/13/2014 Run   Long 11.0 mi 1:42:46 9:21
7/12/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:55 8:37
7/10/2014 Run   Moderate 7.0 mi 57:11 8:10
7/9/2014 Run   Moderate 5.0 mi 41:55 8:26
7/8/2014 Run   Easy 6.3 mi 58:00 9:16
7/6/2014 Run   Moderate 8.1 mi 1:12:02 8:57
7/5/2014 Run   Easy 8.0 mi 1:12:55 9:09
7/4/2014 Run   Long 10.0 mi 1:33:52 9:23
7/3/2014 Run   Default 7.0 mi 59:59 8:33
7/2/2014 Run   Default 6.0 mi 52:47 8:47
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