Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   12/8/2010 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:00 8:00 12/9/2010 Run Y Track Easy 6.0 mi 48:00 8:00 12/13/2010 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:58 8:15 12/14/2010 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:42 7:57 12/20/2010 Run Y Track Easy 4.0 mi 33:58 8:30 12/26/2010 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:00 7:45 12/27/2010 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 12/30/2010 Run Y Track Easy 7.0 mi 56:00 8:00 1/3/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/5/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:43 7:58 1/10/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:30 7:45 1/12/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 30:06 7:32 1/16/2011 Run Y Track Easy 2.0 mi 17:00 8:30 1/19/2011 Run Y Track Easy 5.0 mi 39:00 7:48 1/26/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:00 8:00 2/4/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 33:00 8:15 2/7/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 2/10/2011 Run Y Track Easy 7.0 mi 49:00 7:00 2/13/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 24:00 8:00 2/20/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:00 7:40 2/21/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:00 7:40 2/27/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 33:00 8:15 2/28/2011 Run Y Track Easy 7.0 mi 53:30 7:39 3/2/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 25:30 8:30 3/6/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 24:24 8:08 3/7/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:00 7:40 3/23/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:00 7:40 3/28/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:00 7:50 4/3/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:00 7:50 4/4/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 25:13 8:25 10/18/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:00 7:40 10/19/2011 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:00 7:40 10/21/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:04 8:01 10/25/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 11/5/2011 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:03:00 7:53 11/16/2011 Run Y Track Easy 4.0 mi 30:15 7:34 11/20/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:02 7:41 12/20/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 12/26/2011 Run Y Track Easy 6.0 mi 44:45 7:28 1/28/2012 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 2/5/2012 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:24 7:51 2/6/2012 Run Y Track Easy 5.0 mi 37:10 7:26 2/12/2012 Run Y Track Easy 4.0 mi 30:00 7:30 2/20/2012 Run Y Track Easy 6.0 mi 44:35 7:26 2/27/2012 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:30 7:35 3/12/2012 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:50 7:39 1/6/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 29:35 7:24 1/7/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 30:24 7:36 1/9/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 29:35 7:24 1/11/2013 Run Y Track Easy 2.0 mi 15:00 7:30 1/13/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 30:41 7:41 1/14/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:06 7:41 1/29/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 29:37 7:25 1/31/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:47 7:58 2/1/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:45 7:57 2/4/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:21 7:34 2/7/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:39 7:57 2/9/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 45:00 7:30 2/11/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 44:25 7:25 2/15/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:24 7:44 2/16/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:03:57 8:00 2/17/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:02:53 7:52 2/18/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 47:01 7:51 2/22/2013 Run Y Track Easy 7.0 mi 53:44 7:41 2/23/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 49:22 8:14 3/2/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:01:35 7:42 3/10/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:02:16 7:47 3/11/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:27 7:45 3/18/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 48:23 8:04 3/19/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:03:00 7:53 3/25/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 44:51 7:29 4/5/2013 Run Y Track Easy 7.0 mi 54:00 7:43 4/8/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:00 7:40 10/15/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 37:00 9:15 10/17/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 33:00 8:15 10/23/2013 Run Y Track Easy 1.0 mi 8:30 8:30 10/25/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:30 8:08 11/4/2013 Run Y Track Easy 3.0 mi 23:35 7:52 11/6/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 48:45 8:08 11/10/2013 Run Y Track Easy 8.0 mi 1:04:15 8:02 11/12/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:30 8:08 11/13/2013 Run Y Track Easy 6.0 mi 46:34 7:46 11/17/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:44 8:11 11/19/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:40 7:55 11/26/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:44 7:56 11/27/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:24 7:51 12/4/2013 Run Y Track Easy 3.0 mi 24:00 8:00 12/6/2013 Run Y Track Easy 3.0 mi 24:42 8:14 12/11/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:00 8:00 12/15/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 31:54 7:59 12/20/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:41 8:11 12/21/2013 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:13 8:04 12/27/2013 Run Y Track Easy 2.0 mi 16:18 8:09 1/2/2014 Run Y Track Easy 6.0 mi 48:00 8:00 1/5/2014 Run Y Track Easy 6.0 mi 49:20 8:14 1/6/2014 Run Y Track Easy 4.0 mi 33:32 8:23 1/10/2014 Run Y Track Easy 4.0 mi 34:30 8:38 1/11/2014 Run Y Track Easy 6.0 mi 49:37 8:17 1/19/2014 Run Y Track Easy 4.0 mi 32:30 8:08 1/24/2014 Run Y Track Easy 6.0 mi 50:00 8:20