Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/30/2013 Run   Easy 10.0 mi    
10/29/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/28/2013 Run   Tempo 7.0 mi    
10/27/2013 Run   Easy 5.0 mi    
10/23/2013 Run   Easy 9.0 mi    
10/22/2013 Run   Easy 4.0 mi    
10/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/11/2013 Run   Easy 3.0 mi    
10/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/27/2013 Run   Easy 9.0 mi    
9/25/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/18/2013 Run   Easy 6.0 mi    
9/16/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/21/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/10/2013 Run   Easy 13.0 mi    
7/30/2013 Run   Interval 6.0 mi    
7/29/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/25/2013 Run   Easy 7.0 mi    
7/14/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/29/2013 Run   Long 32.0 mi    
6/1/2013 Run
Newport Marathon
 Race 28.0 mi    
5/27/2013 Run   Tempo 7.0 mi    
5/14/2013 Run   Interval 8.0 mi    
5/12/2013 Run   Long 22.0 mi    
5/7/2013 Run   Interval 7.0 mi    
4/30/2013 Run   Interval 7.0 mi    
4/18/2013 Run   Tempo 10.0 mi    
4/16/2013 Run   Interval 6.0 mi    
4/14/2013 Run   Race 14.0 mi    
4/9/2013 Run   Tempo 5.0 mi    
4/6/2013 Run   Long 18.0 mi    
4/2/2013 Run   Interval 4.0 mi 13:19 3:20
4/1/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/31/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/23/2013 Run   Long 10.0 mi    
3/22/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/19/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/14/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/11/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/10/2013 Run   Easy 3.0 mi    
3/7/2013 Run   Easy 4.0 mi    
3/4/2013 Run   Easy 5.0 mi    
3/3/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/26/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/19/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/15/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/14/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/13/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/12/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/10/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/9/2013 Run   Easy 10.0 mi    
2/8/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/7/2013 Run   Easy 3.0 mi    
2/6/2013 Run   Easy 10.0 mi    
2/5/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/31/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/29/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/26/2013 Run   Easy 7.0 mi    
1/19/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
1/14/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/13/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/10/2013 Run   Interval 5.0 mi 14:48 2:58
1/8/2013 Run   Interval 5.0 mi 15:03 3:01
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