Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/5/2015 Run   Default 2.0 mi 17:22 8:39 9/5/2015 Run   Tempo 1.0 mi 7:05 7:10 9/5/2015 Run   Default 2.0 mi 17:15 8:38 8/12/2015 Run   Easy 2.5 mi 21:22 8:44 8/12/2015 Run   Default 3.1 mi 25:18 8:09 8/4/2015 Run   Hill 4.7 mi 38:38 8:19 8/4/2015 Run   Hill 1.3 mi 8:19 6:40 8/4/2015 Run   Easy 2.2 mi 17:41 8:05 8/2/2015 Run   Long 10.9 mi 1:31:06 8:23 8/1/2015 Run Hoofing it for Ag 5K Race 3.1 mi 18:20 5:55 8/1/2015 Run   Tempo 1.1 mi 7:00 6:12 7/29/2015 Run   Hill 0.7 mi 5:06 7:51 7/29/2015 Run   Hill 1.2 mi 10:01 8:05 7/29/2015 Run   Hill 1.2 mi 10:53 8:47 7/29/2015 Run   Hill 1.2 mi 11:05 8:57 7/29/2015 Run   Hill 1.2 mi 9:58 8:07 7/29/2015 Run   Hill 0.6 mi 4:34 7:45 7/29/2015 Run   Hill 0.7 mi 5:06 7:51 7/26/2015 Run   Long 8.0 mi 56:37 7:04 7/16/2015 Run   Hill 6.2 mi 51:54 8:24 7/15/2015 Run   Default 6.9 mi 56:25 8:15 7/14/2015 Run   Default 5.5 mi 46:57 8:34 7/13/2015 Run   Easy 1.7 mi 13:49 8:05 7/13/2015 Run   Tempo 1.0 mi 5:42 5:42 7/13/2015 Run   Tempo 1.4 mi 9:39 6:45 7/13/2015 Run   Easy 1.6 mi 13:20 8:17 7/11/2015 Run Pheasants Forever 5K Race 3.1 mi 19:15 6:13 7/11/2015 Run   Easy 1.6 mi 13:24 8:11 7/11/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30 7/9/2015 Run   Tempo 6.7 mi 50:00 7:26 7/8/2015 Run   Hill 7.0 mi 54:54 7:54 7/7/2015 Run   Default 5.6 mi 45:00 8:07 7/6/2015 Run   Tempo 2.0 mi 17:19 8:45 7/6/2015 Run   Interval 4.0 mi 25:39 6:22 7/5/2015 Run   Long 10.9 mi 1:34:24 8:42 7/4/2015 Run   Default 0.9 mi 8:13 8:51 7/4/2015 Run Duo at the Ledge 5K Race 3.1 mi 19:03 6:09 7/4/2015 Run   Default 0.4 mi 3:15 8:20 7/4/2015 Run   Default 0.5 mi 3:57 8:36 7/3/2015 Run   Default 6.0 mi 53:06 8:52 7/2/2015 Run   Default 1.0 mi 9:00 9:17 7/2/2015 Run   Default 4.2 mi 33:30 7:59 7/1/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:18 8:14 7/1/2015 Run   Interval 0.4 mi 8:31 19:22 7/1/2015 Run   Interval 0.5 mi 2:33 5:13 7/1/2015 Run   Interval 1.5 mi 9:42 6:23 7/1/2015 Run   Easy 1.5 mi 12:03 7:53 6/30/2015 Run   Default 6.0 mi 52:11 8:45 6/29/2015 Run   Hill 7.8 mi 1:04:46 8:22 6/28/2015 Run   Easy 5.0 mi 41:12 8:18 6/27/2015 Run Cadillac Team Marathon Race 6.9 mi 48:31 7:02 6/26/2015 Run   Default 4.2 mi 37:24 9:00 6/24/2015 Run   Interval 4.0 mi 31:43 7:57 6/23/2015 Run   Long 7.0 mi 58:38 8:25 6/21/2015 Run   Default 0.1 mi 1:11 10:46 6/21/2015 Run   Default 6.1 mi 51:55 8:32 6/20/2015 Run   Easy 5.0 mi 43:34 8:45 6/18/2015 Run   Easy 8.1 mi 1:12:38 9:02 6/17/2015 Run   Default 3.7 mi 34:19 9:14 6/17/2015 Run   Default 1.3 mi 10:20 8:05 6/16/2015 Run   Default 7.0 mi 1:01:32 8:51 6/15/2015 Run   Easy 6.1 mi 52:14 8:39 6/14/2015 Run   Long 8.1 mi 1:01:44 7:39 6/10/2015 Run   Long 8.9 mi 1:09:12 7:45 6/9/2015 Run   Easy 4.0 mi 30:43 7:41