Workouts

Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
8/24/2010 Run   Easy 3.1 mi 32:43 10:40
8/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:12 10:07
8/26/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:49 10:30
8/27/2010 Run   Long 13.5 mi 2:25:05 10:46
8/28/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
8/29/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
8/30/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
8/31/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/1/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/2/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/3/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/4/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/5/2010 Run   Long 16.0 mi 2:57:25 11:05
9/6/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/7/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/8/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/9/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/10/2010 Run   Easy 1.1 mi 11:09 9:53
9/11/2010 Run   Long 14.7 mi 2:53:38 11:47
9/12/2010 Run   Easy 1.1 mi 11:00 10:00
9/13/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/14/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/15/2010 Run   Easy 4.1 mi 42:15 10:19
9/16/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/17/2010 Run   Long 18.0 mi 3:23:14 11:18
9/18/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/19/2010 Run   Easy 1.1 mi 11:23 10:51
9/20/2010 Run   Easy 3.0 mi 32:27 10:43
9/21/2010 Run   Easy 3.0 mi 31:25 10:33
9/22/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/23/2010 Run   Easy 2.0 mi 20:45 10:20
9/24/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/26/2010 Run   Long 12.5 mi 2:32:46 12:16
9/27/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:51 10:38
9/28/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:47 10:29
9/29/2010 Run   Easy 2.0 mi 22:00 10:57
9/30/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/1/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/2/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/3/2010 Run   Long 12.9 mi 2:19:56 10:51
10/4/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:45 10:45
10/5/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/5/2010 Run   Easy 1.1 mi 10:48 10:17
10/6/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/7/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/8/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/9/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/10/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/11/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/12/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/13/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/14/2010 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/15/2010 Run   Easy 2.0 mi 19:28 9:41
10/16/2010 Run   Easy 1.4 mi 10:03 7:21
10/17/2010 Run
Nike Women's Marathon
 Race 26.2 mi 5:50:50 13:24
10/18/2010 Run   Easy 1.0 mi 12:17 12:25
10/19/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/20/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/21/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/22/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/23/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/24/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/26/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/27/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/28/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/29/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/30/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/31/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/1/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/2/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/3/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/4/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/5/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/6/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/7/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/8/2010 Run   Easy 1.0 mi    
11/9/2010 Run   Easy 1.8 km    
11/10/2010 Run   Easy 2.5 km    
11/12/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/14/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/15/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/16/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/17/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/18/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/19/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/20/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/21/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/22/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/23/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/24/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/26/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/27/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/28/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/29/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
11/30/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/1/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/2/2010 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
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