Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
3/26/2012 Rest   Default      
2/8/2012 Run
Track
 Interval 1.5 mi    
2/15/2012 Run
Track
 Interval 1.5 mi    
2/22/2012 Run
Track
 Interval 1.8 mi    
2/29/2012 Run
Track
 Interval 1.9 mi    
3/10/2012 Rest   Default      
12/13/2012 Run   Default   0:02  
2/4/2014 Walking   Default   0:05  
3/26/2014 Run   Default   0:06  
12/13/2012 Run   Default   0:59  
3/8/2014 Run   Default 0.1 mi 1:40 15:10
12/8/2012 Run   Default   1:55 3:12:23
12/13/2012 Run   Default   2:12  
12/13/2012 Run   Default 0.2 mi 2:41 16:49
11/3/2012 Run   Default 0.2 mi 2:54 15:18
10/8/2013 Walking   Default 0.2 mi 3:11 15:10
1/6/2013 Run   Default 0.2 mi 3:15 19:05
11/1/2013 Run   Default   3:39  
11/1/2013 Run   Default   3:39  
10/2/2013 Walking   Default 0.2 mi 4:03 18:25
8/30/2012 Run   Default 0.2 mi 4:21 22:54
12/28/2012 Run   Default 0.1 mi 4:22 33:35
5/2/2012 Run   Default 0.3 mi 4:25 13:24
2/4/2014 Walking   Default 0.3 mi 5:00 20:00
5/15/2013 Run   Default 0.3 mi 5:30 21:10
12/11/2012 Run   Default   6:11  
11/21/2013 Run   Default 0.5 mi 6:59 13:11
12/26/2012 Run   Default 0.4 mi 7:27 17:21
9/13/2012 Run   Default 0.9 mi 7:43 8:59
8/21/2012 Run   Default 0.2 mi 7:50 37:18
6/30/2013 Walking   Default 0.5 mi 8:14 17:10
4/10/2012 Run
Neighborhood
 Easy 0.7 mi 8:45 12:52
4/25/2013 Run   Default 0.7 mi 8:48 13:33
9/6/2012 Run   Default 0.6 mi 8:51 15:49
8/18/2013 Walking   Default 0.5 mi 9:22 19:31
2/10/2014 Run   Default   9:25  
7/17/2012 Run   Default 0.5 mi 9:38 20:57
5/2/2012 Run   Default 0.8 mi 10:02 13:23
8/25/2012 Run   Default 0.4 mi 10:17 27:05
9/19/2012 Run   Default   10:35  
4/6/2012 Run   Default 1.0 mi 11:58 11:58
7/6/2012 Run   Default 0.4 mi 12:05 30:14
9/15/2012 Run   Default 2.2 mi 12:18 5:33
4/29/2013 Run   Default 0.2 mi 12:37 1:24:07
1/29/2014 Other   Default 1.0 mi 12:53 12:53
11/15/2013 Run   Default 0.7 mi 12:58 18:32
10/21/2013 Walking   Default 0.6 mi 13:00 21:40
7/25/2012 Run   Default 0.7 mi 14:10 21:29
1/29/2014 Run   Default 1.1 mi 14:17 13:07
4/4/2012 Run   Default 0.6 mi 14:18 23:04
2/25/2012 Run
Neighborhood
 Easy 1.2 mi 14:54 12:58
3/28/2014 Run   Default 1.2 mi 14:56 12:27
7/17/2013 Run   Default 1.1 mi 15:00 13:39
10/24/2013 Elliptical   Default 0.6 mi 15:00 27:17
4/6/2014 Walking   Default 0.8 mi 15:11 18:31
4/6/2014 Walking   Default 0.8 mi 15:11 18:31
3/12/2012 Run
Aberdeen Proving Grounds
 Easy 1.2 mi 15:30 13:02
6/27/2013 Walking   Default 0.6 mi 15:30 24:14
11/19/2012 Run   Default   15:38  
8/21/2012 Run   Default 0.3 mi 15:42 54:09
4/5/2012 Run   Default 0.8 mi 15:54 20:08
3/14/2012 Run
Ma & Pa Trail
 Hill 1.3 mi 16:00 12:48
10/24/2013 Run   Default 1.2 mi 16:01 13:42
1/23/2013 Run   Default 1.3 mi 16:01 12:50
4/19/2012 Run   Default 1.3 mi 16:04 12:52
12/11/2012 Run   Default   16:32  
4/17/2013 Run   Default   16:42  
1/6/2014 Bike   Default 4.1 mi 17:00 4:09
8/17/2012 Run   Default 0.7 mi 17:04 24:23
6/29/2013 Run   Default 1.3 mi 17:04 13:33
3/7/2012 Run
Track
 Interval 1.4 mi 17:17 12:49
7/16/2012 Run   Default 1.2 mi 17:56 14:42
10/21/2013 Walking   Default 0.9 mi 18:00 20:56
4/22/2012 Run
treadmill
 Default 2.0 mi 18:03 9:02
1/27/2014 Run   Default   19:22  
11/21/2013 Run   Default 1.5 mi 19:48 12:52
3/19/2012 Run
Aberdeen Proving Grounds
 Tempo 1.7 mi 20:00 11:34
8/13/2012 Run   Default 1.7 mi 20:02 11:44
7/8/2013 Walking   Default 0.8 mi 20:08 24:52
7/9/2013 Walking   Default 1.4 mi 20:12 14:08
1/30/2013 Run   Default 1.8 mi 21:01 12:01
1/2/2013 Run   Default 1.7 mi 21:07 12:26
4/4/2012 Run   Default 1.4 mi 21:08 15:13
4/5/2013 Run   Default 0.6 mi 21:13 35:58
2/10/2013 Run   Default 1.1 mi 21:19 18:52
6/20/2013 Run   Default 1.6 mi 21:22 13:32
1/19/2013 Run   Default 1.7 mi 21:47 13:12
5/2/2012 Run   Default 1.7 mi 21:54 13:07
3/21/2012 Run
Track
 Interval 1.7 mi 22:24 13:02
10/22/2012 Run   Default 1.7 mi 22:37 13:38
5/3/2013 Run   Default 1.8 mi 22:53 12:31
8/11/2012 Run   Default 1.7 mi 22:54 13:53
9/17/2012 Run   Default   22:57  
11/30/2012 Run   Default 1.6 mi 22:58 14:06
9/3/2012 Run   Default   23:01  
10/31/2012 Run   Default 2.0 mi 23:19 11:37
7/18/2012 Run   Default   23:24  
1/11/2013 Run   Default 2.0 mi 23:45 12:11
5/15/2013 Run   Default 1.8 mi 23:59 13:38
8/14/2012 Run   Default 0.9 mi 24:06 26:12
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help