3/25/2013
6:30 PM
3.8 km
20:00
11.25 km / hr
Mizuno Wave rider 15 - 3
CInta per recuperar dia anterior ritme de 9,50 a 12,50x Km, pesas cames, 4x14 Isquio, 4x14, press , 4x14 cuadriceps , abdominals i estiraments