4/27/2015
8:00 AM
40:00
Super Set #1:
Lat Pulldown 3x10
Lat Row 3x10
Pec Fly 3x10
Super Set #2:
Bicep Curl 3x10
Tricep Extension 3x10
Super Set #3:
RDL 3x10
Wall Sit 3x 1min
stretching