Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
10/31/2023 Off   Default      
11/18/2023 Weights          
11/27/2023 Weights          
12/14/2023 Weights          
12/31/2023 Weights          
1/18/2024 Off   Default      
2/13/2024 Weights          
3/4/2024 Weights          
3/7/2024 Weights          
3/8/2024 Weights          
3/9/2024 Conditioning   mobo      
3/10/2024 Weights          
3/12/2024 Weights          
3/15/2024 Weights          
3/17/2024 Weights          
3/19/2024 Weights          
4/9/2024 Weights          
6/3/2024 Weights          
11/30/2013 Run
Pelham Alumni Race
 Race 3.1 mi    
8/15/2014 Run   Easy 2.5 mi    
1/4/2015 Off   Default      
1/5/2015 Off   Default      
1/6/2015 Off   Default      
1/7/2015 Off   Default      
1/26/2015 Off   Default      
2/24/2015 Off   Default      
3/2/2015 Off   Default      
3/4/2015 Off   Default      
6/1/2015 Off   Default      
7/12/2015 Off   Default      
9/2/2015 Off   Default      
9/3/2015 Off   Default      
10/26/2015 Off   Default      
11/9/2015 Off   Default      
11/16/2015 Off   Default      
11/17/2015 Off   Default      
11/18/2015 Off   Default      
11/19/2015 Off   Default      
11/20/2015 Off   Default      
11/21/2015 Off   Default      
12/4/2015 Off   Default      
12/7/2015 Off   Default      
12/9/2015 Off   Default      
12/10/2015 Off   Default      
12/17/2015 Off   Default      
1/4/2016 Off   Default      
2/1/2016 Off   Default      
2/8/2016 Off   Default      
2/9/2016 Off   Default      
2/10/2016 Off   Default      
2/11/2016 Off   Default      
2/12/2016 Off   Default      
2/13/2016 Off   Default      
2/15/2016 Off   Default      
3/3/2016 Off   Default      
3/23/2016 Off   Default      
3/31/2016 Off   Default      
6/27/2016 Off   Default      
7/12/2016 Off   Default      
7/17/2016 Off   Default      
8/1/2016 Off   Default      
8/3/2016 Off   Default      
8/7/2016 Off   Default      
8/8/2016 Off   Default      
8/9/2016 Off   Default      
8/20/2016 Off   Default      
10/3/2016 Off   Default      
10/4/2016 Off          
10/12/2016 Off   Default      
10/13/2016 Off   Default      
10/23/2016 Off   Default      
10/28/2016 Off   Default      
11/1/2016 Off   Default      
11/11/2016 Off   Default      
11/13/2016 Off   Default      
11/20/2016 Off   Default      
11/21/2016 Off   Default      
12/6/2016 Off   Default      
12/7/2016 Off   Default      
12/10/2016 Off   Default      
12/11/2016 Off   Default      
12/13/2016 Off   Default      
1/8/2017 Off   Default      
1/29/2017 Off   Default      
2/5/2017 Off   Default      
2/9/2017 Off   Default      
2/13/2017 Off   Default      
2/21/2017 Off   Default      
3/1/2017 Off   Default      
3/14/2017 Off   Default      
5/2/2017 Off   Default      
5/4/2017 Off   Default      
5/5/2017 Off   Default      
5/29/2017 Off   Default      
7/6/2017 Off   Default      
7/13/2017 Off   Default      
7/14/2017 Off   Default      
8/11/2017 Off   Default      
8/22/2017 Off   Default      
8/23/2017 Off   Default      
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