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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
8/6/2009 Bike
Los Negrales-Embalse Valmayor-Los Negrales
 Easy 16.0 km 1:00:00 3:45
8/26/2009 Bike
Los Negrales-Casa Dioni
 Easy 4.0 km 20:00 5:00
4/11/2010 Bike
Los Negrales-Casa Dioni
 Easy 4.0 km 30:00 7:30
5/12/2013 Bike
Duatlón Escolar Las Rozas
 Race 2.9 km 13:44 4:42
1/3/2011 Bike   Default 6.4 km 1:09:57 10:52
8/27/2012 Bike   Default 6.6 km 35:16 5:20
9/16/2012 Bike   Default 6.7 km 32:51 4:56
9/23/2012 Bike   Default 4.2 km 22:14 5:17
2/11/2013 Bike   Default 3.3 km 20:34 6:18
7/9/2013 Bike   Default 3.3 km 20:01 6:03
3/1/2013 Futbol   Default 1.6 km 25:28 15:50
2/24/2009 Padel   Default   40:00  
3/2/2009 Padel   Default   1:00:00  
3/7/2009 Padel   Default   2:00:00  
4/29/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/3/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/11/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/15/2009 Padel   Default   1:00:00  
11/25/2009 Padel   Default   1:00:00  
8/4/2010 Padel   Default   1:00:00  
8/11/2010 Padel   Default   1:40:00  
10/31/2010 Paseo (Marcha)   Default 2.3 km 1:06:12 29:10
5/2/2011 Paseo (Marcha)
La Jarosa-Pico de San Juan
 Default 14.9 km 4:12:49 16:59
10/13/2012 Paseo (Marcha)
Las Médulas (Mirador de Orellán)
 Default 1.2 km 31:10 25:09
10/13/2012 Paseo (Marcha)
Valle del Silencio (Peñalba-Cueva)
 Default 4.2 km 1:12:49 17:16
10/19/2012 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 46:42 11:24
10/26/2012 Paseo (Marcha)   Default 4.9 km 56:11 11:28
2/11/2013 Paseo (Marcha)
-
 Default 3.7 km 38:36 10:32
2/13/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 50:17 10:04
2/15/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 51:56 10:24
2/18/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.9 km 38:28 9:49
2/22/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.3 km 53:34 10:10
2/25/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 48:32 9:43
3/18/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.5 km 53:01 9:39
3/20/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.7 km 55:36 9:50
3/24/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.2 km 37:10 8:50
3/27/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.2 km 37:12 8:51
3/29/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 44:02 8:48
4/1/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 44:11 8:51
4/3/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 41:24 8:14
4/5/2013 Paseo (Marcha)   Default 0.5 km 4:42 9:48
4/7/2013 Paseo (Marcha)   Default 6.0 km 51:42 8:37
4/12/2013 Paseo (Marcha)   Default 6.1 km 48:48 7:59
4/17/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 45:42 9:08
4/19/2013 Paseo (Marcha)   Default 6.1 km 51:54 8:31
4/27/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.4 km 56:56 10:33
5/4/2013 Paseo (Marcha)
Abantos
 Default 10.7 km 2:51:39 16:08
5/6/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.6 km 30:12 8:25
5/8/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 40:54 8:11
5/11/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.7 km 45:06 7:58
5/13/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 30:33 7:30
5/15/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.6 km 45:01 7:59
5/17/2013 Paseo (Marcha)   Default 6.6 km 51:30 7:48
5/21/2013 Paseo (Marcha)   Default 2.7 km 20:53 7:50
5/21/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.0 km 23:22 7:48
5/22/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.4 km 57:39 10:39
5/24/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.2 km 53:13 10:15
5/27/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.0 km 32:07 8:02
5/29/2013 Paseo (Marcha)   Default 7.1 km 58:27 8:12
6/2/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.3 km 1:00:49 11:26
6/3/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.4 km 30:28 6:55
6/4/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.1 km 1:00:01 11:45
6/10/2013 Paseo (Marcha)   Default 5.0 km 41:41 8:21
6/19/2013 Paseo (Marcha)   Default 6.0 km 47:46 7:56
6/22/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 34:28 8:20
6/30/2013 Paseo (Marcha)   Default 10.2 km 1:55:42 11:22
7/9/2013 Paseo (Marcha)   Default 2.9 km 30:17 10:36
1/2/2009 Run   Easy 8.0 km 50:02 6:16
1/4/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 30:02 6:24
1/7/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 25:35 5:07
1/8/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:32 5:19
1/11/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 26:58 5:45
1/15/2009 Run
Navalcarbon 4,5
 Easy 5.0 km 25:45 5:09
1/17/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 28:15 5:39
1/18/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 28:15 5:58
1/20/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 7.2 km 43:54 6:06
1/22/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 30:15 6:03
1/29/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 28:37 5:44
2/2/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 31:12 6:15
2/7/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 30:53 6:11
2/9/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 29:47 5:58
2/10/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 25:45 5:09
2/12/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 29:44 5:57
2/14/2009 Run
subida a cerro desde tanatorio, bajada por vereda [2]
 Easy 7.0 km 38:44 5:32
2/15/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 7.5 km 45:05 6:01
2/18/2009 Run
Goyeneche - Via II Castillas - Goyeneche
 Easy 4.0 km 17:03 4:16
2/21/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo- Cementerio Galapaga-Mar de Fora
 Easy 7.0 km 42:50 6:08
2/26/2009 Run
Navalcarbon 4,5
 Easy 5.0 km 26:31 5:19
3/3/2009 Run
Gym
 Easy 5.0 km 30:12 6:03
3/5/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 8.0 km 47:29 5:57
3/8/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo- Cementerio Galapaga-Mar de Fora
 Easy 10.0 km 54:36 5:28
3/10/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 29:09 5:50
3/12/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:06 5:14
3/17/2009 Run
Navalcarbon 4,5
 Easy 10.0 km 51:42 5:11
3/19/2009 Run
Daimuz
 Easy 10.0 km 55:05 5:31
3/21/2009 Run
Daimuz
 Easy 10.0 km 56:33 5:40
3/24/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:07 5:14
3/26/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 10.0 km 52:37 5:16
3/29/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo- Cementerio Galapaga-Mar de Fora
 Easy 9.5 km 52:30 5:32
3/31/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 10.0 km 54:15 5:26
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