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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
2/24/2009 Padel   Default   40:00  
3/2/2009 Padel   Default   1:00:00  
3/7/2009 Padel   Default   2:00:00  
4/29/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/3/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/11/2009 Padel   Default   1:00:00  
9/15/2009 Padel   Default   1:00:00  
11/25/2009 Padel   Default   1:00:00  
8/4/2010 Padel   Default   1:00:00  
8/11/2010 Padel   Default   1:40:00  
7/7/2011 Run   Easy 0.2 km 1:04 6:17
10/27/2012 Run   Interval 0.2 km 1:09 6:46
4/5/2013 Paseo (Marcha)   Default 0.5 km 4:42 9:48
11/28/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Galapagar-Mar de Fora
 Interval 0.5 km 1:55 3:50
3/9/2012 Run   Interval 0.6 km 3:37 6:28
11/21/2009 Run
Recta Pocillo
 Interval 1.0 km 8:35 8:35
10/6/2012 Run   Interval 1.0 km 5:58 5:58
9/25/2012 Run   Easy 1.0 km 6:16 6:06
2/27/2010 Run
Polideportivo Villalba
 Easy 1.2 km 7:30 6:15
10/13/2012 Paseo (Marcha)
Las Médulas (Mirador de Orellán)
 Default 1.2 km 31:10 25:09
12/12/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 1.5 km 10:00 6:40
12/29/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 1.5 km 12:12 8:08
3/1/2013 Futbol   Default 1.6 km 25:28 15:50
5/19/2012 Run   Easy 2.0 km 12:42 6:20
10/10/2012 Run   Interval 2.0 km 12:13 6:02
9/29/2012 Run   Interval 2.2 km 14:42 6:34
10/31/2010 Paseo (Marcha)   Default 2.3 km 1:06:12 29:10
2/22/2010 Run
Mar de Fora-Pocillo-Mar de Fora
 Easy 2.6 km 21:13 8:10
5/21/2013 Paseo (Marcha)   Default 2.7 km 20:53 7:50
7/9/2013 Paseo (Marcha)   Default 2.9 km 30:17 10:36
5/12/2013 Bike
Duatlón Escolar Las Rozas
 Race 2.9 km 13:44 4:42
10/14/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 3.0 km 20:26 6:49
5/21/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.0 km 23:22 7:48
4/23/2012 Run   Easy 3.1 km 21:24 6:59
9/8/2010 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Interval 3.1 km 19:55 6:27
5/1/2011 Run   Long 3.2 km 19:21 6:06
9/5/2013 Run   Easy 3.3 km 19:38 6:03
2/11/2013 Bike   Default 3.3 km 20:34 6:18
7/9/2013 Bike   Default 3.3 km 20:01 6:03
3/22/2010 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 3.4 km 26:00 7:39
5/21/2013 Run   Easy 3.4 km 20:01 5:51
12/23/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 3.5 km 21:13 6:04
5/21/2013 Run   Easy 3.5 km 20:01 5:40
5/2/2013 Run   Easy 3.6 km 22:45 6:24
6/12/2010 Run   Easy 3.6 km 21:43 6:03
6/12/2010 Run   Easy 3.6 km 21:00 5:51
5/6/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.6 km 30:12 8:25
4/18/2011 Run   Easy 3.7 km 23:18 6:22
2/11/2013 Paseo (Marcha)
-
 Default 3.7 km 38:36 10:32
7/16/2013 Run   Easy 3.7 km 30:03 8:09
9/5/2013 Run   Easy 3.8 km 30:22 7:55
2/18/2013 Paseo (Marcha)   Default 3.9 km 38:28 9:49
2/18/2009 Run
Goyeneche - Via II Castillas - Goyeneche
 Easy 4.0 km 17:03 4:16
5/24/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo- Cementerio Galapaga-Mar de Fora
 Interval 4.0 km 30:20 7:35
8/26/2009 Bike
Los Negrales-Casa Dioni
 Easy 4.0 km 20:00 5:00
12/12/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Interval 4.0 km 20:12 5:03
4/11/2010 Run
Alameda I_Los Negrales
 Easy 4.0 km 24:00 6:00
4/11/2010 Bike
Los Negrales-Casa Dioni
 Easy 4.0 km 30:00 7:30
5/27/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.0 km 32:07 8:02
10/24/2012 Run   Interval 4.1 km 22:39 5:36
5/13/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 30:33 7:30
10/19/2012 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 46:42 11:24
6/22/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.1 km 34:28 8:20
3/24/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.2 km 37:10 8:50
3/27/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.2 km 37:12 8:51
9/23/2012 Bike   Default 4.2 km 22:14 5:17
10/13/2012 Paseo (Marcha)
Valle del Silencio (Peñalba-Cueva)
 Default 4.2 km 1:12:49 17:16
4/15/2009 Run
Gym
 Easy 4.3 km 25:02 5:53
9/8/2010 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Interval 4.3 km 23:34 5:32
3/5/2013 Run   Hill 4.3 km 25:30 5:58
5/12/2010 Run
Mar de Fora-Pocillo- Cementerio Galapaga-Mar de Fora
 Easy 4.4 km 28:07 6:26
6/3/2013 Paseo (Marcha)   Default 4.4 km 30:28 6:55
10/21/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Mar de Fora
 Easy 4.5 km 28:15 6:17
4/27/2012 Run   Easy 4.5 km 30:01 6:37
1/4/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 30:02 6:24
1/11/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 26:58 5:45
1/18/2009 Run
Mar de Fora-Pocillo-Polideportivo Galapagar
 Easy 4.7 km 28:15 5:58
10/27/2010 Run   Easy 4.8 km 32:04 6:45
10/26/2012 Paseo (Marcha)   Default 4.9 km 56:11 11:28
1/7/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 25:35 5:07
1/8/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:32 5:19
1/15/2009 Run
Navalcarbon 4,5
 Easy 5.0 km 25:45 5:09
1/17/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 28:15 5:39
1/22/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 30:15 6:03
1/29/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 28:37 5:44
2/2/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 31:12 6:15
2/7/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 30:53 6:11
2/9/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 29:47 5:58
2/10/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 25:45 5:09
2/12/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 29:44 5:57
2/26/2009 Run
Navalcarbon 4,5
 Easy 5.0 km 26:31 5:19
3/3/2009 Run
Gym
 Easy 5.0 km 30:12 6:03
3/10/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 29:09 5:50
3/12/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:06 5:14
3/24/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 26:07 5:14
4/8/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 27:00 5:24
4/23/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 28:35 5:43
5/7/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 30:00 6:00
6/18/2009 Run
Dehesa de Navalcarbon
 Easy 5.0 km 30:33 6:07
9/23/2009 Run
Parque la Coruña-Pocillo-Frontera-Ctra Galapagar-Laguna-Parque
 Easy 5.0 km 33:43 6:45
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