Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   4/13/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:31 9:16 10/5/2014 Run   Recovery 0.5 mi 3:35 7:02 9/7/2014 Run   Easy 0.5 mi 5:10 9:35 7/17/2013 Run   Easy 0.9 mi 6:30 7:39 4/14/2016 Run   Default 0.7 mi 7:29 10:33 5/29/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:42 8:43 10/26/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:56 8:36 8/2/2014 Run   Recovery 0.9 mi 9:05 9:53 7/4/2013 Run   Easy 0.9 mi 9:21 10:31 6/17/2014 Run   Easy 1.2 mi 10:19 8:40 3/16/2013 Run   Easy 1.0 mi 10:50 10:51 8/3/2013 Run   Easy 1.3 mi 11:15 8:44 9/7/2014 Run   Easy 1.7 mi 12:14 7:20 5/26/2014 Run   Easy 1.0 mi 12:31 13:11 10/4/2014 Run   Race 1.0 mi 12:48 12:26 11/9/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:32 8:24 8/2/2014 Run   Easy 2.0 mi 16:55 8:25 7/15/2014 Run   Easy 1.9 mi 17:44 9:09 5/16/2014 Run   Easy 1.6 mi 19:52 12:44 11/9/2013 Run Chaska Turkey Trot Race 3.2 mi 19:52 6:08 3/13/2013 Run   Default 2.6 mi 20:01 7:52 7/17/2013 Run   Race 3.2 mi 20:18 6:22 8/2/2013 Run   Easy 2.7 mi 22:32 8:29 5/16/2013 Run   Easy 1.8 mi 22:36 12:38 5/2/2013 Run   Easy 2.4 mi 22:37 9:23 9/6/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:54 7:38 2/15/2015 Run   Easy 2.6 mi 23:07 9:04 10/4/2014 Run   Easy 3.0 mi 24:08 8:05 4/5/2016 Run   Default 3.1 mi 25:17 8:18 8/24/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:22 8:26 10/5/2013 Run   Recovery 2.6 mi 25:25 9:58 5/15/2013 Run   Fartlek 2.8 mi 25:30 9:05 7/10/2013 Run   Easy 2.9 mi 25:33 8:47 7/4/2014 Run   Recovery 2.9 mi 25:52 8:50 4/12/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:09 8:28 7/3/2013 Run   Easy 2.0 mi 26:23 13:24 4/18/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:36 8:42 3/14/2013 Run   Default 3.0 mi 26:55 8:52 2/23/2013 Run   Default 3.1 mi 27:01 8:47 6/21/2013 Run   Easy 2.8 mi 27:02 9:48 3/16/2013 Run   Tempo 3.4 mi 27:29 8:13 5/1/2013 Run   Tempo 3.9 mi 27:45 7:08 11/7/2013 Run   Tempo 4.0 mi 27:55 7:05 4/4/2016 Run   Default 3.7 mi 28:03 7:39 8/20/2013 Run   Interval 5.5 mi 28:09 5:06 4/9/2015 Run   Recovery 3.0 mi 28:12 9:23 5/7/2016 Run   Default 3.8 mi 28:14 7:22 3/9/2013 Run   Default 3.0 mi 28:28 9:28 3/7/2013 Run   Default 3.1 mi 28:31 9:18 3/27/2013 Run   Interval 3.6 mi 28:38 8:02 10/25/2013 Run   Easy 3.3 mi 28:49 8:47 5/20/2016 Run   Default 2.8 mi 28:49 10:09 4/1/2013 Run   Easy 3.0 mi 29:07 9:39 4/27/2013 Run   Tempo 3.8 mi 29:13 7:41 6/27/2014 Run   Tempo 4.3 mi 29:18 6:48 10/17/2014 Run   Easy 3.5 mi 29:29 8:22 1/11/2015 Run   Easy 3.4 mi 29:35 8:41 7/2/2014 Run   Easy 3.7 mi 29:44 8:06 5/18/2013 Run   Easy 3.5 mi 29:54 8:41 6/4/2014 Run   Easy 3.7 mi 29:57 8:04 5/29/2014 Run   Easy 3.9 mi 30:13 7:48 10/18/2013 Run   Easy 3.9 mi 30:17 7:51 4/26/2013 Run   Easy 3.2 mi 30:20 9:24 4/4/2013 Run   Fartlek 3.8 mi 30:26 8:00 11/21/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:27 8:32 5/23/2016 Run   Default 3.5 mi 30:29 8:39 12/25/2014 Run   Easy 3.5 mi 30:36 8:39 3/23/2013 Run   Easy 3.4 mi 30:51 9:07 10/16/2013 Run   Easy 3.8 mi 30:59 8:16 6/25/2014 Run   Easy 3.8 mi 31:07 8:14 11/11/2013 Run   Easy 3.7 mi 31:12 8:29 5/27/2014 Run   Easy 3.6 mi 31:19 8:47 7/7/2014 Run   Recovery 3.1 mi 31:23 10:14 6/7/2013 Run   Easy 3.5 mi 31:28 9:05 7/15/2013 Run   Tempo 4.5 mi 31:39 7:07 1/15/2015 Run   Easy 3.8 mi 31:41 8:21 9/22/2014 Run   Easy 3.9 mi 31:55 8:17 6/11/2014 Run   Recovery 3.5 mi 32:16 9:20 10/7/2014 Run   Recovery 3.0 mi 32:16 10:37 5/31/2014 Run   Easy 3.5 mi 32:26 9:16 12/9/2013 Run   Easy 3.6 mi 32:31 9:07 2/26/2014 Run   Recovery 3.5 mi 32:39 9:17 6/26/2013 Run   Easy 3.5 mi 32:44 9:23 6/7/2014 Run   Recovery 3.7 mi 32:50 8:54 6/14/2013 Run   Easy 3.5 mi 32:52 9:19 7/31/2013 Run   Easy 3.7 mi 32:55 8:53 5/16/2016 Run   Default 4.0 mi 32:56 8:17 5/13/2016 Run   Default 5.1 mi 33:01 6:30 9/17/2014 Run   Easy 3.8 mi 33:05 8:37 6/6/2016 Run   Default 4.2 mi 33:08 7:57 11/6/2013 Run   Easy 4.2 mi 33:13 7:51 4/13/2015 Run   Recovery 3.0 mi 33:21 11:05 10/20/2014 Run   Easy 3.9 mi 33:25 8:35 3/30/2013 Run   Tempo 4.2 mi 33:28 8:04 8/1/2014 Run   Recovery 3.8 mi 33:30 8:54 4/9/2014 Run   Easy 3.7 mi 33:34 9:06 3/2/2013 Run   Default 4.2 mi 33:51 8:06 4/25/2013 Run   Easy 3.8 mi 33:57 9:02 6/3/2016 Run   Default 4.0 mi 34:05 8:37 2/28/2013 Run   Default 4.2 mi 34:29 8:17