Workouts

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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace   1/8/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:58 8:54 1/10/2013 Run   Easy 5.5 mi 48:17 8:52 1/11/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:07 8:21 1/12/2013 Run   Long 11.0 mi 1:37:01 8:50 1/13/2013 Run   Easy 4.5 mi 43:37 9:46 1/14/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:08 8:21 1/15/2013 Run   Easy 6.5 mi 56:05 8:37 1/16/2013 Run   Easy 5.9 mi 49:40 8:22 1/17/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:12 8:41 1/18/2013 Run   Easy 5.8 mi 49:05 8:26 1/19/2013 Run   Slow/CM 6.2 mi 1:13:19 11:51 1/19/2013 Run   Long 10.2 mi 1:31:20 8:59 1/20/2013 Run   Slow/CM 3.3 mi 46:00 13:54 1/21/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:34 8:23 1/22/2013 Run   Easy 5.4 mi 44:55 8:17 1/23/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:34 8:26 1/24/2013 Run   Easy 5.9 mi 49:56 8:26 1/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:45 8:22 1/26/2013 Run   Easy 6.5 mi 1:01:29 9:28 1/27/2013 Run   Slow/CM 5.6 mi 1:01:58 11:06 1/28/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:54 8:40 1/29/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:06 8:33 1/30/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:50 8:27 1/31/2013 Run   Easy 5.3 mi 43:28 8:14 2/1/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:04 8:20 2/2/2013 Run   Long 10.1 mi 1:29:05 8:52 2/2/2013 Run   Slow/CM 5.7 mi 1:08:30 12:04 2/3/2013 Run   Slow/CM 5.4 mi 1:07:36 12:34 2/4/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:52 8:39 2/5/2013 Run   Easy 6.4 mi 54:51 8:33 2/9/2013 Run   Long 13.3 mi 1:57:40 8:53 2/10/2013 Run   Slow/CM 5.0 mi 1:02:43 12:33 2/11/2013 Run   Easy 6.3 mi 56:12 8:56 2/12/2013 Run   Easy 6.3 mi 52:36 8:24 2/13/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:47 8:33 2/14/2013 Run   Tempo/MP 5.4 mi 41:39 7:46 2/15/2013 Run   Tempo/MP 5.7 mi 45:48 8:01 2/16/2013 Run   Easy 5.2 mi 45:55 8:54 2/17/2013 Run   Slow/CM 6.1 mi 1:14:58 12:24 2/17/2013 Run   Long 10.1 mi 1:24:21 8:21 2/18/2013 Run   Easy 5.3 mi 43:26 8:14 2/19/2013 Run   Easy 6.3 mi 55:07 8:46 2/20/2013 Run   Easy 6.2 mi 53:21 8:34 2/21/2013 Run   Easy 6.2 mi 53:09 8:32 2/22/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:38 8:35 2/25/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:43 8:34 2/26/2013 Run   Easy 6.7 mi 56:19 8:23 2/27/2013 Run   Easy 6.7 mi 56:31 8:27 2/28/2013 Run   Easy 6.7 mi 55:26 8:15 3/1/2013 Run   Easy 6.4 mi 54:09 8:28 3/2/2013 Run   Easy 5.2 mi 46:06 8:52 3/3/2013 Run   Long 15.3 mi 2:12:49 8:40 3/4/2013 Run   Easy 2.7 mi 30:10 11:11 3/7/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:13 8:35 3/8/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:07 8:33 3/11/2013 Run   Easy 5.3 mi 49:27 9:23 3/12/2013 Run   Easy 5.8 mi 50:17 8:43 3/13/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:04 8:28 3/14/2013 Run   Interval 6.3 mi 50:56 8:06 3/15/2013 Run   Interval 6.3 mi 51:23 8:13 3/18/2013 Run   Easy 4.2 mi 46:05 10:53 3/19/2013 Run   Easy 6.3 mi 54:07 8:36 3/21/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:47 8:18 3/22/2013 Run   Easy 6.7 mi 56:29 8:24 3/25/2013 Run   Easy 4.2 mi 40:57 9:40 3/26/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:06 8:34 3/27/2013 Run   Easy 5.6 mi 46:41 8:23 3/29/2013 Run   Easy 6.3 mi 53:02 8:30 4/1/2013 Run   Easy 5.3 mi 47:20 8:56 4/2/2013 Run   Interval 6.4 mi 52:26 8:12 4/3/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:28 8:15 4/4/2013 Run   Easy 6.3 mi 51:39 8:16 4/5/2013 Run   Tempo/MP 7.7 mi 1:02:52 8:08 4/9/2013 Run   Easy 6.3 mi 52:19 8:19 4/10/2013 Run   Tempo/MP 6.3 mi 51:35 8:12 4/19/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:06 8:35 4/20/2013 Run   Slow/CM 1.5 mi 17:06 11:44 4/20/2013 Run   Race 3.0 mi 20:03 6:41 4/20/2013 Run   Slow/CM 3.1 mi 31:57 10:17 5/7/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:05:38 9:27 5/15/2013 Run   Easy 7.0 mi 57:17 8:09 5/16/2013 Run   Easy 5.4 mi 46:41 8:39 5/17/2013 Run   Easy 6.2 mi 51:48 8:19 5/22/2013 Run   Easy 5.5 mi 47:20 8:37 5/27/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:54 8:44 6/7/2013 Run   Easy 4.2 mi 47:18 11:13 6/21/2013 Run   Easy 3.7 mi 41:04 10:59 6/24/2013 Run   Easy 1.3 mi 14:18 10:41 7/3/2013 Run   Easy 5.2 mi 57:33 11:01 7/12/2013 Run   Easy 3.9 mi 45:45 11:48 8/6/2013 Run   Easy 4.3 mi 42:25 9:59 8/8/2013 Run   Interval 5.5 mi 50:59 9:19 8/9/2013 Run   Easy 2.8 mi 26:22 9:28 8/12/2013 Run   Easy 4.5 mi 43:18 9:40 8/13/2013 Run   Easy 2.1 mi 21:46 10:14 8/14/2013 Run   Easy 7.5 mi 1:12:03 9:36 8/15/2013 Run   Easy 6.2 mi 57:09 9:15 8/17/2013 Run   Easy 3.2 mi 31:35 9:47 8/20/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:01:21 7:55 8/22/2013 Run   Easy 7.5 mi 1:00:53 8:06