Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/1/2014 Run   Easy 5.3 mi 46:50 8:51
2/23/2014 Run   Easy 5.3 mi 47:10 8:54
2/16/2014 Run   Easy 5.3 mi 48:00 9:04
2/9/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:40 8:44
2/4/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:15 8:45
1/31/2014 Run   Easy 3.6 mi 33:00 9:10
1/9/2014 Run   Easy 3.6 mi 31:17 8:42
12/31/2013 Bike   Interval 20.0 mi 1:00:00 3:00
12/31/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:54 8:35
12/25/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:47 8:34
12/24/2013 Run   Easy 3.6 mi 31:40 8:48
12/23/2013 Run   Easy 3.5 mi 28:20 8:06
12/21/2013 Run   Easy 4.8 mi 40:20 8:25
12/18/2013 Run   Easy 4.8 mi 43:00 8:58
12/15/2013 Run   Easy 5.4 mi 46:35 8:38
12/14/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
12/11/2013 Run   Easy 3.1 mi 27:00 8:43
12/7/2013 Run   Easy 5.1 mi 42:47 8:24
12/4/2013 Run   Easy 4.2 mi 34:08 8:08
12/2/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:30 8:25
11/30/2013 Run   Easy 4.1 mi 36:00 8:47
11/28/2013 Run   Easy 3.5 mi 28:00 8:00
11/27/2013 Run   Easy 5.1 mi 42:12 8:17
11/24/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:28 8:24
11/20/2013 Run   Easy 4.6 mi 39:00 8:29
11/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
11/16/2013 Run   Easy 6.0 mi 52:18 8:43
11/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:10 8:32
11/10/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:16 8:53
11/5/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
11/3/2013 Run   Long 7.0 mi 1:03:00 9:00
11/1/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:30 8:15
10/30/2013 Run   Aerobic Run 3.4 mi 29:05 8:34
10/29/2013 Run   Tempo 6.0 mi 49:30 8:15
10/27/2013 Run   Easy 6.0 mi 54:28 9:05
10/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 47:42 7:57
10/24/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:15 9:05
10/22/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:33 8:56
10/20/2013 Run   Aerobic Run 7.0 mi 1:00:00 8:35
10/18/2013 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
10/14/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:33 8:25
10/12/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:00 8:19
10/10/2013 Run   Easy 2.6 mi 21:30 8:17
10/8/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:36 8:25
10/6/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:29 8:35
10/5/2013 Run   Easy 2.2 mi 18:50 8:34
10/4/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:00 8:28
10/2/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:41 8:49
9/30/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:52 8:28
9/28/2013 Run   Easy 4.6 mi 37:37 8:11
9/27/2013 Run   Easy 2.2 mi 20:20 9:15
9/26/2013 Run   Easy 2.2 mi 18:49 8:34
9/24/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:08 8:22
9/22/2013 Run   Easy 5.4 mi 46:20 8:35
9/20/2013 Run
3.0
 Easy 3.0 mi 25:45 8:35
9/19/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:40 8:40
9/18/2013 Run   Easy 3.6 mi 35:00 9:44
9/17/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:24 8:37
9/17/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:00 8:24
9/16/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:47 8:46
9/16/2013 Run   Easy 3.4 mi 28:52 8:30
9/14/2013 Run   Easy 3.6 mi 33:14 9:14
9/13/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:45 8:32
9/11/2013 Run   Easy 3.6 mi 35:43 9:56
9/10/2013 Run   Easy 4.6 mi 40:30 8:49
9/9/2013 Run   Easy 6.6 mi 55:25 8:24
9/7/2013 Run   Easy 4.4 mi 37:22 8:30
9/7/2013 Run   Easy 2.2 mi 18:49 8:34
9/6/2013 Run   Easy 3.6 mi 33:18 9:15
9/5/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:36 8:26
9/4/2013 Run   Easy 3.6 mi 32:58 9:10
9/3/2013 Run   Easy 4.2 mi 34:14 8:10
9/2/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:36 8:24
9/1/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:50 8:34
8/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:23 9:05
8/28/2013 Run   Easy 3.6 mi 30:30 8:29
8/27/2013 Run   Easy 5.3 mi 46:20 8:45
8/26/2013 Run   Easy 6.5 mi 52:00 8:00
8/24/2013 Run   Easy 3.6 mi 29:40 8:15
8/23/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
8/22/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:12 8:33
8/21/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:38 8:24
8/20/2013 Run   Easy 5.4 mi 45:20 8:24
8/19/2013 Run   Easy 6.2 mi 54:40 8:50
8/17/2013 Run   Easy 6.2 mi 50:40 8:11
8/16/2013 Run   Easy 3.8 mi 34:44 9:09
8/15/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:00 8:28
8/14/2013 Run   Easy 5.3 mi 45:07 8:31
8/12/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:46 8:26
8/10/2013 Run   Easy 6.2 mi 55:21 8:56
8/9/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:40 8:40
8/7/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:50 8:27
8/6/2013 Run   Easy 4.0 mi 36:56 9:14
8/5/2013 Run   Easy 4.6 mi 37:11 8:05
8/4/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:30 8:23
8/3/2013 Run   Easy 4.6 mi 38:21 8:21
8/2/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:22 8:37
7/31/2013 Run   Easy 6.2 mi 52:18 8:27
7/30/2013 Run   Easy 4.6 mi 41:09 8:57
7/29/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:36 8:25
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