Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
3/11/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:49 7:17
3/12/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:56 7:19
3/14/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:18 7:20
3/16/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:32 7:32
3/18/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:31 7:31
3/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:41 7:41
3/24/2014 Run   Easy 6.0 mi    
3/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:21 7:36
4/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:06 7:42
4/3/2014 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
4/5/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:08 7:34
4/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:31 7:23
4/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:43 9:11
4/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:53 7:29
4/17/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:05 7:22
4/22/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:01 7:21
4/24/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:17 7:03
4/25/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:31 7:19
4/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:17 7:35
4/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:26 7:07
5/1/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:14 7:19
5/6/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:59 8:00
5/8/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:21 7:41
7/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:37 8:55
7/10/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:47 7:10
7/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:16 7:19
7/13/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:19 7:04
7/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:15 6:45
7/20/2014 Run   Easy 7.0 mi 53:14 7:37
7/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:38 7:25
7/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:31 8:08
7/24/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:01 9:01
7/25/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:40 7:20
7/29/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:04 9:31
7/30/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:02 8:31
7/31/2014 Run   Easy 5.0 mi 37:17 7:28
8/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:29 7:30
8/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:43 10:11
8/5/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:31 7:36
8/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:02 9:16
8/7/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:23 7:34
8/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 36:26 7:18
8/10/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:38 9:08
8/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:28 8:37
8/14/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:49 8:58
8/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:19 7:07
8/18/2014 Run   Easy 6.0 mi 46:52 7:49
8/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 50:15 10:03
8/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:29 9:06
8/22/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:42 7:54
8/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:48 7:57
8/27/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:14 9:34
8/28/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:19 7:03
8/29/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:38 7:33
9/3/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
9/5/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:22 7:48
9/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:33 7:06
9/8/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:10 8:44
9/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:08 9:43
9/11/2014 Run   Easy 8.0 mi 57:47 7:14
9/12/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:10 7:24
9/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:12 9:33
9/17/2014 Run   Easy 6.0 mi 45:25 7:35
9/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 27:45 6:57
9/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:24 7:36
9/22/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:21 9:21
9/24/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:49 8:28
9/26/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:23 7:28
9/27/2014 Run   Easy 5.0 mi 33:36 6:44
9/28/2014 Run   Easy 11.0 mi 1:48:01 9:50
9/29/2014 Run   Easy 3.0 mi 26:48 8:56
9/30/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:45 7:07
10/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 25:05 8:22
10/2/2014 Run   Easy 7.0 mi 51:41 7:23
10/3/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:58 8:00
10/4/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:30 7:05
10/5/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:21 7:36
10/6/2014 Run   Easy 7.0 mi 49:44 7:07
10/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:43 7:41
10/8/2014 Run   Easy 7.0 mi 56:12 8:02
10/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:33 7:09
10/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:58 7:00
10/11/2014 Run   Easy 6.0 mi 41:20 6:54
10/12/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:12 7:03
10/14/2014 Run   Easy 4.0 mi 27:32 6:53
10/16/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:41 7:11
10/17/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:02 7:21
10/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:13 7:03
10/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:42 7:41
10/23/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:55 7:39
10/24/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:32 7:31
10/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 29:34 7:24
10/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:26 7:49
10/30/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:03 7:21
10/31/2014 Run   Easy 3.0 mi 23:13 7:45
11/2/2014 Run   Easy 3.0 mi 22:11 7:24
7/22/2014 Run   Hill 3.0 mi 20:37 6:53
8/13/2014 Run
OUC
 Hill 6.0 mi 48:00 8:00
3/10/2014 Run   Interval 5.0 mi 38:42 7:45
3/13/2014 Run   Interval 6.0 mi 43:04 7:11
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help