| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 11/8/2010 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
19.0 km |
1:30:00 |
4:45 |
 |
| 9/22/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Hill |
13.0 km |
1:01:00 |
4:42 |
|
| 9/21/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Hill |
11.9 km |
55:00 |
4:37 |
|
| 9/19/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Interval |
6.0 km |
22:40 |
3:47 |
|
| 9/17/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
9.8 km |
48:00 |
4:54 |
|
| 9/16/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Hill |
12.5 km |
1:00:00 |
4:48 |
|
| 9/13/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
16.2 km |
1:17:44 |
4:48 |
|
| 9/11/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Hill |
13.0 km |
1:03:00 |
4:51 |
|
| 6/17/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
13.0 km |
1:00:00 |
4:37 |
|
| 6/13/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
15.2 km |
1:08:00 |
4:29 |
|
| 5/28/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
15.2 km |
1:17:00 |
5:04 |
|
| 5/26/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
15.2 km |
1:06:00 |
4:21 |
|
| 5/21/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
11.0 km |
48:10 |
4:23 |
|
| 5/20/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
13.5 km |
1:01:00 |
4:32 |
|
| 5/17/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
14.0 km |
1:01:00 |
4:22 |
|
| 2/28/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
18.0 km |
1:30:00 |
5:00 |
|
| 2/26/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
14.0 km |
1:05:00 |
4:39 |
|
| 2/17/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
16.0 km |
1:23:00 |
5:12 |
|
| 2/11/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
19.0 km |
1:24:00 |
4:26 |
|
| 2/7/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
15.2 km |
1:26:00 |
5:40 |
|
| 2/5/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
12.0 km |
1:00:00 |
5:00 |
|
| 2/5/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
12.0 km |
1:00:00 |
5:00 |
|
| 2/3/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
18.2 km |
1:22:00 |
4:31 |
|
| 1/31/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Easy |
14.0 km |
1:01:00 |
4:22 |
|
| 1/28/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Tempo |
14.2 km |
1:01:00 |
4:18 |
|
| 1/25/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
17.2 km |
1:18:00 |
4:32 |
|
| 1/17/2009 |
Run |
Bajamar-La Punta del Hidalgo |
Long |
16.2 km |
1:17:00 |
4:46 |
|