Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/14/2012 Run   Default 3.0 mi    
8/16/2012 Run   Default 3.0 mi    
10/6/2012 Run   Default 3.1 mi    
11/16/2012 Run   Default 1.5 mi    
12/12/2012 Run   Default 2.0 mi    
12/15/2012 Run   Default 4.0 mi    
12/16/2012 Run   Default 5.0 mi    
1/24/2013 Run   Default 2.0 mi    
1/25/2013 Run   Default 0.8 mi    
2/17/2013 Run   Default 1.6 mi    
2/27/2013 Run   Default 1.6 mi    
6/5/2013 Run   Default 1.5 mi    
8/13/2013 Run   Default 3.0 mi    
8/15/2013 Run   Default 1.5 mi    
10/16/2013 Run   Default 2.5 mi    
3/22/2014 Run   Default 3.1 mi    
4/27/2014 Run   Default 3.1 mi    
5/6/2014 Run   Default 3.5 mi    
5/27/2014 Run   Default 1.1 mi    
5/28/2014 Run   Default 1.1 mi    
5/29/2014 Run   Default 1.1 mi    
5/30/2014 Run   Default 1.0 mi    
5/31/2014 Run   Default      
6/2/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/4/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/5/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/6/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/7/2014 Run   Default 3.1 mi    
6/8/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/9/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/10/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/11/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/12/2014 Run   Default 1.1 mi    
6/28/2014 Run   Default 3.1 mi    
7/24/2015 Run   Default 3.0 mi    
9/12/2015 Run
Run Holden Beach
 Default 13.1 mi    
10/19/2015 Run   Default 3.5 mi    
7/26/2017 Run
Treadmill
 Tempo 2.5 mi    
7/30/2011 Run   Default 2.5 mi 0:33 0:14
1/31/2022 Walk   Default 0.1 mi 2:31 19:22
8/21/2022 Walk   Default 0.2 mi 3:05 18:08
4/18/2020 Bike   Default 1.0 mi 4:02 3:58
5/27/2022 Walk   Default 0.2 mi 4:13 22:13
5/30/2019 Swim   Default 0.2 mi 4:42 27:37
7/6/2019 Swim   Default   4:47 1:59:26
6/1/2022 Walk   Default 0.4 mi 6:09 17:34
2/27/2022 Run   Easy 0.5 mi 6:47 13:02
6/1/2022 Walk   Default 0.4 mi 7:36 20:01
5/5/2017 Run   Race 1.0 mi 8:02 8:02
5/3/2019 Run   Default 1.0 mi 8:19 8:15
9/24/2017 Strength   Default   8:30  
11/27/2016 Run
Treadmill
 Tempo 1.0 mi 8:37 8:37
1/30/2020 Bike   Default 3.0 mi 8:38 2:53
1/30/2020 Bike   Default 3.0 mi 8:38 2:53
11/25/2016 Run
Treadmill
 Easy 1.0 mi 8:52 8:52
7/31/2020 Run   Default 0.8 mi 9:00 11:15
8/17/2020 Run   Default 0.7 mi 9:00 12:20
9/13/2020 Run   Default 0.8 mi 9:00 11:51
9/22/2020 Run   Default 0.8 mi 9:00 11:42
5/30/2016 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 9:02 8:57
11/30/2015 Run   Tempo 1.0 mi 9:16 9:16
6/2/2016 Run
Treadmill
 Default 1.0 mi 9:27 9:22
12/1/2015 Run   Default 1.0 mi 9:29 9:29
4/29/2022 Run   Race 1.0 mi 9:32 9:33
7/10/2014 Run   Default 1.0 mi 9:33 9:33
11/27/2015 Run   Default 1.0 mi 9:35 9:35
6/1/2016 Run
Treadmill
 Default 1.0 mi 9:41 9:41
7/4/2019 Bike   Default 1.1 mi 9:45 8:48
5/31/2017 Run   Default 1.0 mi 9:46 9:24
6/1/2017 Run   Default 1.0 mi 9:48 9:37
9/5/2017 Run   Default 1.1 mi 9:49 9:16
5/31/2016 Run
Treadmill
 Default 1.0 mi 9:53 9:48
3/11/2016 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 9:54 9:49
11/14/2017 Run   Easy 1.0 mi 9:58 9:41
9/12/2012 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:00
7/29/2020 Run   Default 1.0 mi 10:02 10:03
12/6/2015 Run   Default 1.0 mi 10:05 10:00
12/12/2022 Run   Streak Saver 1.0 mi 10:06 10:01
5/29/2017 Run   Default 1.0 mi 10:07 10:01
12/17/2015 Run
Treadmill
 Default 1.0 mi 10:11 10:11
5/4/2016 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 10:13 10:02
5/15/2016 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 10:14 10:03
12/3/2013 Run   Default 1.0 mi 10:15 10:09
11/9/2021 Walk   Default 0.5 mi 10:18 19:49
3/9/2021 Run   Default 1.1 mi 10:19 9:33
3/8/2021 Run   Default 1.0 mi 10:22 10:11
9/4/2017 Run   Default 1.1 mi 10:26 9:45
11/29/2019 Run   Default 1.1 mi 10:32 9:57
5/11/2022 Run   Streak Saver 1.0 mi 10:33 10:34
5/7/2022 Run   Streak Saver 1.0 mi 10:35 10:29
4/14/2021 Run   Default 1.0 mi 10:37 10:31
12/19/2015 Run
Treadmill
 Default 1.0 mi 10:37 10:37
12/11/2022 Run   Streak Saver 1.0 mi 10:39 10:39
12/27/2015 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 10:40 10:34
11/1/2022 Run   Streak Saver 1.0 mi 10:43 10:31
3/10/2021 Run   Default 1.1 mi 10:46 9:59
11/10/2021 Strength   Default   10:48  
1/3/2016 Run
Home 1 mile
 Default 1.0 mi 10:50 10:25
4/27/2021 Run   Default 1.0 mi 10:50 10:44
12/2/2013 Run   Default 1.1 mi 10:51 10:20
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