Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
4/20/2010 Run   Default 3.1 mi 34:21 10:59
10/31/2009 Run
Spinx Runfest 5K
 Race 3.1 mi 34:32 11:05
1/10/2014 Run   Default 3.3 mi 34:33 10:31
10/21/2009 Run
From Fleet Feet
 Easy 3.1 mi 34:42 11:04
10/4/2010 Run   Default 3.3 mi 34:42 10:41
5/14/2009 Run   Default 3.1 mi 34:59 11:18
6/16/2010 Run   Default 3.0 mi 35:01 11:41
10/15/2009 Run
From Cleveland Park
 Easy 2.6 mi 35:01 13:20
12/2/2010 Run   Default 3.0 mi 35:01 11:32
10/20/2014 Run   Default 3.3 mi 35:02 10:41
6/29/2009 Run   Default 3.3 mi 35:04 10:48
9/17/2012 Run   Default   35:06  
3/25/2009 Run   Default 3.3 mi 35:07 10:49
3/12/2013 Run   Default 3.6 mi 35:10 9:40
11/4/2014 Run   Default 3.3 mi 35:10 10:46
2/16/2009 Run   Default 3.0 mi 35:16 11:43
2/6/2013 Run   Default 3.5 mi 35:18 10:14
10/19/2010 Run   Default 3.3 mi 35:18 10:52
8/10/2009 Run   Default 3.1 mi 35:19 11:20
6/11/2009 Run   Default 3.3 mi 35:20 10:53
4/7/2009 Run   Default 3.3 mi 35:22 10:36
6/25/2009 Run   Default 3.0 mi 35:22 11:48
2/23/2009 Run   Default 3.5 mi 35:24 10:07
6/23/2009 Run   Default 3.3 mi 35:24 10:54
6/16/2009 Run   Default 3.3 mi 35:25 10:54
4/28/2009 Run   Default 3.3 mi 35:27 10:53
6/17/2009 Run   Default 3.3 mi 35:28 10:55
1/27/2009 Run   Default 3.2 mi 35:34 11:12
10/16/2012 Run   Default 3.5 mi 35:40 10:05
2/5/2009 Run   Default 3.1 mi 35:49 11:29
6/20/2011 Run   Default 3.2 mi 35:52 11:19
6/15/2009 Run   Default 3.3 mi 35:54 11:03
2/10/2009 Run   Default 3.1 mi 35:54 11:45
8/4/2011 Run   Default 3.2 mi 35:56 11:16
10/26/2010 Run   Default 3.1 mi 36:02 11:36
2/9/2009 Run   Default 3.3 mi 36:02 10:48
12/26/2009 Run
From Fleet Feet
 Default 3.5 mi 36:02 10:18
1/29/2009 Run   Default 3.2 mi 36:04 11:12
12/10/2013 Run   Default 3.2 mi 36:07 11:13
6/10/2009 Run   Default 3.3 mi 36:09 11:08
2/3/2009 Run   Default 3.3 mi 36:19 11:07
1/3/2013 Run   Default 3.5 mi 36:23 10:21
11/3/2009 Run
Downtown Greenville
 Default 3.2 mi 36:28 11:35
10/14/2010 Run   Default 3.1 mi 36:30 11:58
2/2/2009 Run   Default 3.2 mi 36:54 11:28
1/10/2009 Run   Default 3.4 mi 37:01 11:01
11/10/2010 Run   Default 3.2 mi 37:04 11:46
12/24/2009 Run
Downtown Greenville
 Default 3.5 mi 37:18 10:33
1/3/2009 Run   Default 3.5 mi 37:21 10:39
5/28/2011 Run   Default 3.1 mi 37:35 12:03
6/29/2014 Run   Default 3.2 mi 37:36 11:46
4/30/2009 Run   Default 3.5 mi 37:36 10:45
12/3/2009 Run
From Fleet Feet
 Default 3.6 mi 38:00 10:32
1/3/2015 Run   Default 3.1 mi 38:04 12:12
9/22/2011 Run   Default 3.4 mi 38:11 11:20
11/22/2014 Run   Default 3.1 mi 38:17 12:26
11/24/2009 Run   Default 3.5 mi 38:20 10:58
9/24/2010 Run   Tempo 4.1 mi 38:31 9:31
3/30/2009 Run   Default 3.8 mi 38:50 10:18
2/23/2011 Run   Default 3.1 mi 39:25 12:48
1/26/2011 Run   Default 4.1 mi 39:27 9:38
2/4/2010 Run   Default 3.5 mi 39:37 11:16
7/16/2009 Run
From Fleet Feet
 Default 3.4 mi 40:00 11:46
3/23/2009 Run   Default 3.8 mi 40:02 10:41
4/6/2009 Run   Default 3.7 mi 40:02 10:44
1/10/2015 Run   Default 4.2 mi 40:05 9:34
10/21/2010 Run   Default 3.6 mi 40:05 11:18
11/18/2014 Run   Default 4.1 mi 40:05 9:49
12/23/2014 Run   Default 4.2 mi 40:12 9:33
8/25/2011 Run   Default 3.6 mi 40:13 11:18
1/1/2015 Run   Default 4.1 mi 40:13 9:46
1/15/2015 Run   Default 4.2 mi 40:16 9:43
12/21/2009 Run
Hollingsworth Park
 Default 3.6 mi 40:21 11:06
9/5/2012 Run   Default 4.0 mi 40:30 10:06
5/6/2014 Run   Default 3.9 mi 40:37 10:27
4/27/2014 Run   Default 3.2 mi 40:41 12:34
3/3/2011 Run   Default 3.2 mi 40:47 12:45
1/6/2011 Run   Default 3.6 mi 40:49 11:29
11/20/2014 Run   Default 4.1 mi 41:08 10:01
11/13/2014 Run   Default 4.1 mi 41:10 10:04
11/8/2014 Run   Default 3.1 mi 41:13 13:08
11/11/2014 Run   Default 4.1 mi 41:16 10:06
12/24/2012 Run   Default 3.8 mi 41:17 10:45
10/28/2010 Run   Default 3.6 mi 41:19 11:27
8/10/2011 Run   Default 4.1 mi 41:22 10:00
11/21/2012 Run   Default 4.2 mi 41:45 9:56
2/9/2011 Run   Default 4.1 mi 41:49 10:18
7/13/2009 Run   Default 3.8 mi 41:50 10:58
12/19/2014 Run   Default 4.3 mi 42:05 9:55
9/7/2012 Run   Default 4.2 mi 42:06 10:02
12/7/2009 Run
From Fleet Feet
 Default 3.9 mi 42:08 10:57
7/21/2010 Run   Default 4.0 mi 42:16 10:34
12/17/2014 Run   Default 4.3 mi 42:22 9:57
4/23/2010 Run   Default 3.5 mi 42:22 12:07
4/18/2011 Run   Default 4.2 mi 42:25 10:06
10/8/2013 Run   Default 4.0 mi 42:26 10:32
1/7/2013 Run   Default 4.1 mi 42:41 10:27
9/29/2010 Run   Default 4.1 mi 42:42 10:33
12/10/2009 Run
From Fleet Feet
 Default 4.0 mi 42:45 10:42
11/16/2014 Run   Default 4.1 mi 42:51 10:28
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