Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
1/25/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:46 9:46
1/9/2013 Run   Easy 1.4 mi 13:31 9:32
11/3/2013 Run   Easy 1.4 mi 17:56 12:28
2/26/2013 Run   Easy 1.5 mi 11:07 7:25
1/5/2013 Run   Easy 2.2 mi 18:05 8:18
8/31/2013 Run   Easy 2.5 mi 21:39 8:42
1/5/2013 Run   Easy 3.0 mi 22:57 7:41
7/17/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:18 9:26
12/26/2012 Run   Easy 3.0 mi 22:34 7:30
12/28/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:27 8:24
7/12/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:36 8:40
1/13/2013 Run   Easy 3.2 mi 24:56 7:49
7/11/2013 Run   Easy 3.2 mi 27:23 8:31
12/26/2012 Run   Easy 3.3 mi 26:42 8:07
10/13/2013 Run   Easy 3.3 mi 29:16 8:48
2/26/2013 Run   Easy 3.4 mi 26:42 7:50
7/13/2013 Run   Easy 3.6 mi 28:42 7:58
12/16/2012 Run   Easy 3.6 mi 26:37 7:19
2/25/2013 Run   Easy 3.7 mi 30:25 8:19
2/12/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:12 8:33
2/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:38 8:54
2/27/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:17 8:48
3/7/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:42 8:53
8/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 36:19 9:03
2/25/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:08 8:29
12/14/2012 Run   Easy 4.0 mi 34:03 8:26
7/1/2013 Run   Easy 4.1 mi 32:16 7:53
7/27/2013 Run   Easy 4.1 mi 33:19 8:04
12/22/2012 Run   Easy 4.2 mi 32:33 7:51
8/16/2013 Run   Easy 4.2 mi 35:05 8:28
8/24/2013 Run   Easy 4.2 mi 35:19 8:26
7/15/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:46 8:43
7/19/2013 Run   Easy 4.2 mi 35:36 8:24
12/16/2012 Run   Easy 4.3 mi 35:43 8:22
2/24/2013 Run   Easy 4.3 mi 38:14 8:54
10/13/2013 Run   Easy 4.4 mi 37:09 8:29
8/22/2013 Run   Easy 4.4 mi 38:34 8:44
7/22/2013 Run   Easy 4.5 mi 39:24 8:52
8/19/2013 Run   Easy 4.5 mi 38:45 8:40
12/3/2012 Run   Easy 4.5 mi 38:34 8:34
12/27/2012 Run   Easy 4.7 mi 37:10 7:58
2/3/2013 Run   Easy 5.1 mi 39:31 7:47
7/31/2013 Run   Easy 5.1 mi 43:17 8:30
8/26/2013 Run   Easy 5.1 mi 43:51 8:35
1/15/2013 Run   Easy 5.4 mi 42:44 7:54
8/2/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:45 8:31
12/20/2012 Run   Easy 5.7 mi 49:27 8:43
1/10/2013 Run   Easy 5.7 mi 45:25 7:59
2/19/2013 Run   Easy 5.8 mi 49:43 8:38
12/18/2012 Run   Easy 6.2 mi 47:05 7:36
2/3/2013 Run   Easy 6.4 mi 52:26 8:13
12/12/2012 Run   Tempo 6.8 mi 47:00 6:56
12/5/2012 Run   Easy 7.1 mi 56:45 8:03
12/9/2012 Run   Base 7.2 mi 56:29 7:51
12/29/2012 Run   Easy 7.3 mi 58:03 8:00
1/13/2013 Run   Base 7.5 mi 55:20 7:24
12/9/2012 Run   Base 7.6 mi 53:49 7:07
1/9/2013 Run   Fartlek 8.0 mi 54:27 6:48
7/29/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:04:59 8:04
12/22/2012 Run   Base 8.5 mi 1:01:01 7:13
1/25/2013 Run   Base 9.0 mi 1:02:41 6:58
1/1/2013 Run   Base 9.1 mi 1:05:29 7:12
1/30/2013 Run   Fartlek 9.1 mi 58:12 6:24
12/19/2012 Run   Base 9.1 mi 1:05:56 7:13
12/4/2012 Run   Tempo 9.3 mi 1:05:38 7:05
12/21/2012 Run   Base 9.3 mi 1:14:06 7:59
2/6/2013 Run   Base 9.6 mi 1:08:23 7:07
1/19/2013 Run   Hill 9.6 mi 1:19:29 8:15
1/15/2013 Run   Base 9.8 mi 1:13:29 7:29
1/23/2013 Run   Base 10.5 mi 1:11:20 6:48
12/30/2012 Run   Trails 10.8 mi 1:21:22 7:33
1/17/2013 Run   Base 11.0 mi 1:19:04 7:11
1/3/2013 Run   Base 11.0 mi 1:16:38 6:57
1/1/2013 Run   Base 11.3 mi 1:18:35 6:58
1/17/2013 Run   Base 11.3 mi 1:18:40 6:57
7/20/2013 Run   Trails 13.7 mi 1:59:28 8:43
12/28/2012 Run   Long 15.1 mi 1:52:53 7:29
12/7/2012 Run   Long 16.2 mi 2:02:20 7:33
1/26/2013 Run   Long 19.1 mi 2:12:02 6:55
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