Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/28/2009 Run   Easy 5.0 mi    
8/8/2009 Run   Long 20.0 mi    
10/1/2009 Run   Default 7.0 mi    
5/15/2010 Run
Congress Center
 Hill 7.6 mi    
8/15/2010 Run   Default 13.4 mi    
7/4/2010 Run   Default 1.0 mi 12:38 12:46
7/11/2010 Run   Default 2.0 mi 15:47 7:54
5/17/2010 Run   Default 1.7 mi 16:09 9:24
1/23/2010 Run   Default 2.1 mi 18:16 8:47
11/7/2009 Run   Default 1.9 mi 21:45 11:38
8/8/2010 Run   Default 3.1 mi 23:45 7:40
8/8/2010 Run   Default 3.1 mi 23:45 7:40
3/24/2010 Run   Default 3.1 mi 24:28 7:56
4/30/2010 Run   Default 3.0 mi 25:54 8:32
9/17/2009 Run   Easy 3.4 mi 28:05 8:19
4/5/2010 Run   Default 3.5 mi 28:17 8:07
8/6/2009 Run   Easy 3.5 mi 28:28 8:14
5/2/2010 Run   Default 4.0 mi 29:43 7:26
9/23/2009 Run   Easy 3.6 mi 30:01 8:25
4/22/2010 Run   Default 4.0 mi 30:30 7:38
6/25/2009 Run   Easy 3.4 mi 30:46 9:03
1/19/2010 Run   Default 4.0 mi 31:48 7:57
8/26/2009 Run   Easy 4.0 mi 32:06 8:02
10/27/2009 Run   Default 4.0 mi 32:07 8:02
7/25/2010 Run   Default 4.0 mi 32:10 8:03
7/25/2010 Run   Default 4.0 mi 32:10 8:03
12/3/2009 Run   Default 4.0 mi 32:11 8:03
3/9/2010 Run   Default 4.0 mi 32:14 8:09
9/30/2009 Run   Interval 4.0 mi 32:22 8:11
12/1/2009 Run   Default 4.0 mi 32:31 8:03
4/23/2010 Run   Default 4.0 mi 32:50 8:17
10/9/2009 Run   Easy 4.0 mi 32:55 8:12
9/2/2009 Run   Easy 4.0 mi 33:04 8:20
10/19/2009 Run   Default 4.0 mi 33:08 8:18
4/26/2010 Run   Default 4.0 mi 33:25 8:22
5/21/2009 Run   Default 4.0 mi 33:39 8:25
5/19/2010 Run   Default 4.5 mi 34:02 7:34
7/28/2010 Run   Default 4.0 mi 34:22 8:36
6/19/2010 Run   Default 4.0 mi 34:41 8:36
8/10/2010 Run   Default 3.0 mi 34:56 11:44
8/10/2010 Run   Default 3.0 mi 34:56 11:44
6/11/2009 Run   Easy 4.0 mi 34:56 8:44
9/10/2009 Run   Easy 4.2 mi 35:33 8:33
5/13/2009 Run   Easy 4.0 mi 35:34 8:53
5/10/2010 Run   Default 4.2 mi 36:09 8:37
6/23/2009 Run   Easy 4.1 mi 36:26 8:51
6/4/2009 Run   Easy 4.1 mi 36:52 8:55
5/12/2010 Run   Default 5.0 mi 37:36 7:31
5/28/2010 Run   Default 4.2 mi 37:50 9:02
4/12/2010 Run   Default 4.8 mi 38:02 7:57
2/2/2010 Run   Interval 5.0 mi 38:14 7:39
6/8/2009 Run   Easy 4.3 mi 38:27 8:52
5/21/2010 Run   Default 4.4 mi 38:44 8:46
1/27/2010 Run   Default 5.0 mi 38:44 7:44
5/18/2009 Run   Easy 4.5 mi 38:49 8:36
4/6/2010 Run   Default 5.0 mi 39:12 7:51
3/29/2010 Run   Default 5.0 mi 39:15 7:51
6/29/2009 Run   Easy 4.4 mi 39:20 8:57
1/21/2010 Run   Default 5.0 mi 39:22 7:53
8/20/2009 Run   Easy 5.0 mi 39:35 7:57
10/7/2009 Run   Interval 5.0 mi 39:56 8:03
1/12/2010 Run   Default 5.1 mi 40:57 8:05
9/13/2009 Run   Easy 5.0 mi 41:41 8:21
6/6/2010 Run   Default 4.8 mi 41:46 8:44
6/18/2008 Run   Default 5.1 mi 42:10 8:20
8/13/2009 Run   Easy 5.0 mi 42:32 8:31
3/12/2010 Run   Default 5.0 mi 42:33 8:30
6/2/2010 Run   Default 5.0 mi 42:37 8:35
6/16/2009 Run   Default 5.0 mi 42:47 8:34
6/23/2010 Run   Default 5.0 mi 42:57 8:36
8/11/2009 Run   Interval 5.6 mi 43:00 7:41
8/1/2010 Run   Default 4.0 mi 43:17 10:50
8/1/2010 Run   Default 4.0 mi 43:17 10:50
2/1/2010 Run   Default 6.0 mi 44:02 7:21
6/1/2009 Run   Easy 5.0 mi 44:16 8:55
1/26/2010 Run   Default 6.0 mi 44:30 7:26
7/14/2009 Run   Default 5.0 mi 45:10 9:02
12/7/2009 Run   Default 6.0 mi 45:10 7:32
6/18/2009 Run   Easy 5.2 mi 45:14 8:40
4/8/2010 Run   Default 5.9 mi 47:02 8:03
1/18/2010 Run   Interval 6.0 mi 47:02 7:51
6/30/2010 Run   Default 5.9 mi 47:14 8:03
7/30/2009 Run   Default 5.6 mi 47:20 8:24
8/17/2009 Run   Easy 5.5 mi 47:28 8:39
10/28/2009 Run   Default 6.0 mi 47:43 8:00
1/14/2010 Run   Default 6.0 mi 48:00 8:00
3/8/2010 Run   Interval 6.0 mi 48:12 8:02
7/26/2009 Run   Default 5.7 mi 48:12 8:24
3/26/2010 Run   Default 5.9 mi 48:17 8:09
1/11/2010 Run   Default 6.0 mi 48:18 8:02
3/22/2010 Run   Default 6.0 mi 48:29 8:04
4/15/2010 Run   Default 6.0 mi 48:32 8:06
4/2/2010 Run   Default 6.0 mi 48:41 8:05
3/2/2010 Run   Interval 6.0 mi 48:41 8:04
11/13/2009 Run   Default 6.0 mi 48:53 8:09
12/17/2009 Run   Default 6.0 mi 48:54 8:13
5/18/2010 Bike   Default 12.7 mi 49:40 3:56
6/15/2009 Run   Easy 5.5 mi 50:14 9:08
9/3/2009 Run   Easy 6.2 mi 50:20 8:05
7/14/2010 Run   Default 6.0 mi 50:58 8:30
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