Notes
3:39
3:31
3:28
(10:38)
6:54
3:23
bueno, la proteina de soja funciona, me faltó algo de frescura pero las fuerzas se notan y no me costó tanto,
ahora queda bajar de 20:30, batir algun record de tramo y correr los 7km de avila el sabado por debajo de 4:00min/km