Run: a buen ritmo Previous Next

7/25/2012

5.2 km

21:30

4:09 km

Notes

3:30 (a 3:46min/km aunque me paré)

3:35

3:36

(10:41)--- a 4:02min/km

7:18

3:25

mas fuerte,más ligero, pero aun falta ir con energía, puedo estar ya cerca de los 21 (4:03min/km)

ah ojo me paré en el 1ºtramo pq me encontré con albertito y sus mastines

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