Workouts

Summary
wait
Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
10/14/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
10/14/2013 Run   Run 1.0 mi 15:00 15:00
10/15/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
10/15/2013 Run   Run 1.0 mi 15:00 15:00
10/16/2013 Run   Run 1.0 mi 15:00 15:00
10/16/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/16/2013 Walk   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
10/17/2013 Run   Run 1.5 mi 30:00 20:00
10/17/2013 Walk   Default 2.5 mi 50:00 20:00
10/18/2013 Run   Run 1.5 mi 25:00 16:40
10/18/2013 Walk   Default 2.5 mi 50:00 20:00
10/19/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/19/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/20/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/20/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:15:00 18:45
10/20/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/21/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/21/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/21/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/22/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/22/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/22/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/23/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/23/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/23/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/24/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/24/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/24/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/25/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/25/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/25/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/26/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
10/26/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/26/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/27/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
10/29/2013 Run   Run 2.5 mi 35:00 14:00
10/29/2013 Walk   Default 1.5 mi 30:00 20:00
10/29/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/30/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
10/30/2013 Run   Run 2.5 mi 35:00 14:00
10/30/2013 Walk   Default 1.5 mi 30:00 20:00
10/31/2013 Stepper   Default 1.5 mi 30:00 20:00
11/1/2013 Walk   Default 1.5 mi 30:00 20:00
11/1/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
11/1/2013 Run   Run 2.5 mi 35:00 14:00
11/3/2013 Run   Run 2.7 mi 35:00 12:58
11/3/2013 Walk   Default 1.3 mi 25:00 19:14
11/4/2013 Run   Run 2.9 mi 40:00 13:48
11/4/2013 Walk   Default 1.1 mi 22:00 20:00
11/4/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:30:00 22:30
11/5/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
11/5/2013 Run   Run 2.9 mi 40:00 13:48
11/5/2013 Walk   Default 1.1 mi 22:00 20:00
11/6/2013 Run   Run 2.0 mi 30:00 15:00
11/6/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
11/7/2013 Run   Run 2.5 mi 35:00 14:00
11/7/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
11/8/2013 Run   Run 2.9 mi 40:00 13:48
11/8/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
11/8/2013 Walk   Default 1.6 mi 30:00 18:45
11/9/2013 Run   Run 3.5 mi 45:00 12:52
11/9/2013 Walk   Default 1.5 mi 30:00 20:00
11/9/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
11/10/2013 Run   Run 4.0 mi 1:00:00 15:00
11/11/2013 Run   Run 3.5 mi 45:00 12:52
11/11/2013 Walk   Default 1.5 mi 30:00 20:00
11/13/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
11/13/2013 Run   Run 3.5 mi 45:00 12:52
11/14/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
11/14/2013 Run   Run 3.5 mi 45:00 12:52
11/16/2013 Run   Run 3.8 mi 50:00 13:10
11/16/2013 Walk   Default 0.7 mi 15:00 21:26
11/17/2013 Stepper   Default 2.0 mi 45:00 22:30
11/18/2013 Run   Run 3.8 mi 50:00 13:10
11/18/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
11/19/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
11/19/2013 Run   Run 3.8 mi 50:00 13:10
11/20/2013 Run   Run 3.8 mi 50:00 13:10
11/20/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
11/21/2013 Run   Run 3.0 mi 50:00 16:40
11/23/2013 Run   Run 3.0 mi 45:00 15:00
12/1/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
12/1/2013 Run   Run 3.0 mi 40:00 13:20
12/2/2013 Run   Run 3.0 mi 40:00 13:20
12/2/2013 Walk   Default 2.0 mi 40:00 20:00
12/3/2013 Walk   Default 3.0 mi 1:00:00 20:00
12/3/2013 Run   Run 3.0 mi 40:00 13:20
12/4/2013 Run   Run 3.0 mi 40:00 13:20
12/4/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:15:00 18:45
12/4/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
12/5/2013 Walk   Default 4.5 mi 1:20:00 17:47
12/5/2013 Run   Run 3.2 mi 40:00 12:30
12/5/2013 Walk   Default 1.0 mi 20:00 20:00
12/6/2013 Run   Run 3.2 mi 40:00 12:30
12/6/2013 Walk   Default 5.0 mi 1:25:00 17:00
12/6/2013 Walk   Default 1.0 mi 0:17 0:17
12/7/2013 Run   Run 3.4 mi 45:00 13:15
12/7/2013 Walk   Default 1.0 mi 0:20 0:20
12/8/2013 Walk   Default 4.0 mi 1:10:00 17:30
12/8/2013 Walk   Default 0.5 mi 10:00 20:00
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help