Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
6/17/2010 Run   Default 6.1 mi 51:34 8:26
8/29/2011 Run
Hinsdale
 Default 8.0 mi 1:07:43 8:27
7/1/2010 Run   Default 5.3 mi 45:00 8:27
9/25/2010 Run   Default 8.6 mi 1:12:56 8:28
4/14/2011 Run   Default 3.2 mi 26:45 8:28
5/5/2011 Run   Default 4.1 mi 34:23 8:29
3/27/2010 Run   Default 3.8 mi 31:53 8:29
5/19/2011 Run   Default 5.0 mi 42:35 8:29
3/2/2011 Run   Default 5.0 mi 42:25 8:29
6/1/2011 Run   Default 6.0 mi 51:00 8:30
12/18/2009 Run   Default 4.7 mi 40:16 8:30
1/31/2011 Run   Default 6.0 mi 51:00 8:30
6/17/2011 Run   Default 4.0 mi 34:00 8:30
9/15/2011 Run   Interval 4.0 mi 34:13 8:31
9/12/2011 Run   Interval 8.0 mi 1:08:16 8:31
2/14/2011 Run   Default 4.2 mi 35:42 8:32
10/27/2010 Run   Default 6.0 mi 51:10 8:32
1/10/2009 Run   Default 6.9 mi 58:25 8:32
10/13/2010 Run   Default 6.0 mi 51:11 8:32
4/20/2011 Run   Default 5.1 mi 43:53 8:33
6/14/2009 Run   Default 10.1 mi 1:26:34 8:33
9/19/2011 Run
Oak Brook Loop
 Interval 7.1 mi 1:00:34 8:34
1/1/2012 Run
Train Tracks
 Default 6.2 mi 52:37 8:34
7/14/2011 Run
Hinsdale Ball Fields
 Default 10.0 mi 1:25:56 8:35
1/26/2011 Run   Default 3.0 mi 25:58 8:35
8/9/2011 Run
Prairie Path South
 Default 14.0 mi 2:00:00 8:35
8/19/2011 Run
Busse Woods
 Default 7.7 mi 1:06:00 8:35
4/21/2011 Run   Default 3.2 mi 27:28 8:35
6/6/2010 Run   Default 5.7 mi 48:37 8:36
11/25/2010 Run   Default 6.0 mi 51:34 8:36
7/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:26 8:37
7/18/2010 Run   Default 3.6 mi 31:00 8:37
2/6/2009 Run   Default 2.3 mi 20:04 8:37
2/20/2009 Run   Default 2.3 mi 20:10 8:38
2/23/2011 Run   Default 4.0 mi 34:32 8:38
3/31/2010 Run   Default 3.5 mi 30:36 8:39
8/8/2010 Run   Default 6.1 mi 52:55 8:39
6/3/2011 Run   Default 3.1 mi 26:28 8:39
8/9/2010 Run   Default 6.1 mi 52:46 8:40
11/12/2009 Run   Default 5.0 mi 43:31 8:40
6/18/2011 Run
Warrior Dash Midwest
 Race 3.3 mi 28:24 8:40
4/27/2011 Run   Default 5.1 mi 43:54 8:40
10/13/2011 Run   Easy 7.0 mi 1:00:37 8:40
4/25/2011 Run   Default 4.0 mi 34:50 8:40
8/18/2011 Run
Train Tracks
 Default 5.0 mi 43:20 8:40
4/10/2011 Run   Default 3.1 mi 27:15 8:41
12/25/2009 Run   Default 4.2 mi 36:24 8:42
5/27/2011 Run   Default 4.0 mi 35:06 8:42
7/12/2011 Run   Easy 5.0 mi 43:38 8:42
2/23/2010 Run   Default 4.8 mi 41:24 8:42
10/4/2011 Run
Hinsdale
 Interval 7.0 mi 1:01:02 8:43
7/15/2010 Run   Default 5.7 mi 50:00 8:43
8/22/2011 Run
Hinsdale
 Default 7.0 mi 1:01:00 8:43
1/8/2010 Run   Default 4.6 mi 40:05 8:43
2/8/2010 Run   Default 5.3 mi 45:56 8:43
7/11/2011 Run
Hinsdale Ball Fields
 Tempo 9.0 mi 1:18:34 8:44
2/15/2010 Run   Default 6.0 mi 52:04 8:44
4/12/2011 Run   Default 3.1 mi 26:53 8:44
1/2/2010 Run   Default 7.3 mi 1:03:54 8:44
11/9/2010 Run   Default 3.0 mi 26:12 8:44
11/9/2009 Run   Default 5.0 mi 43:52 8:45
5/21/2011 Run   Default 14.0 mi 2:02:24 8:45
2/13/2010 Run   Default 6.8 mi 59:28 8:45
7/6/2011 Run
Hinsdale Ball Fields
 Default 10.0 mi 1:27:33 8:45
10/5/2011 Run
Hinsdale
 Default 8.0 mi 1:10:07 8:46
10/16/2011 Run
Baystate Marathon
 Race 26.2 mi 3:49:29 8:46
2/19/2010 Run   Default 4.2 mi 36:43 8:46
3/23/2009 Run   Default 3.4 mi 30:09 8:46
9/8/2011 Run   Default 12.0 mi 1:45:24 8:47
8/3/2010 Run   Default 6.3 mi 54:54 8:48
12/14/2009 Run   Default 4.6 mi 40:14 8:48
7/4/2011 Run   Default 10.0 mi 1:28:11 8:48
6/7/2011 Run   Default 4.0 mi 35:10 8:48
6/3/2010 Run   Default 5.2 mi 46:00 8:48
3/27/2009 Run   Default 3.9 mi 34:34 8:48
12/10/2009 Run   Default 2.1 mi 18:18 8:48
10/7/2011 Run   Default 5.0 mi 44:00 8:48
3/24/2010 Elliptical   Default 4.0 mi 35:00 8:48
7/15/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:12 8:49
6/22/2011 Run   Default 10.0 mi 1:28:05 8:49
8/25/2011 Run   Default 12.0 mi 1:45:49 8:49
1/16/2010 Run   Default 6.6 mi 57:59 8:49
8/20/2011 Run
Waterfall Glen
 Long 13.5 mi 1:59:00 8:49
11/16/2010 Run   Default 4.1 mi 35:54 8:50
7/16/2011 Run
Prairie Path (North)
 Long 16.0 mi 2:21:10 8:50
2/27/2009 Run   Default 4.7 mi 41:07 8:50
8/7/2010 Run   Default 3.4 mi 30:00 8:50
12/30/2009 Run   Default 4.9 mi 43:07 8:50
1/17/2009 Run   Default 4.6 mi 40:25 8:50
12/21/2009 Run   Default 5.1 mi 45:18 8:50
8/30/2011 Run   Default 12.0 mi 1:46:11 8:51
11/10/2010 Run   Default 8.0 mi 1:10:42 8:51
8/15/2011 Run
Oak Brook 8
 Easy 8.0 mi 1:10:46 8:51
10/25/2009 Run   Default 6.4 mi 56:21 8:51
7/22/2011 Run   Default 5.0 mi 44:14 8:51
11/13/2010 Run   Default 12.1 mi 1:47:19 8:52
7/8/2010 Run   Default 4.5 mi 40:12 8:52
5/14/2011 Run   Default 14.1 mi 2:04:55 8:52
4/11/2009 Run   Default 13.1 mi 1:56:07 8:52
10/2/2010 Run   Default 9.7 mi 1:26:00 8:52
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