Workouts

---

Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   7/20/2008 Swim   Mixed   1:00:00   10/11/2006 Weights           10/25/2006 Weights           10/26/2006 Weights           10/28/2006 Weights           10/30/2006 Weights           11/27/2006 Weights           11/29/2006 Weights           11/30/2006 Weights           12/1/2006 Weights           12/3/2006 Weights           12/5/2006 Weights           12/10/2006 Weights           12/11/2006 Weights           12/12/2006 Weights           12/13/2006 Weights           1/1/2007 Weights           1/4/2007 Weights           1/7/2007 Weights           1/8/2007 Weights           1/11/2007 Weights           1/14/2007 Weights           1/15/2007 Weights           1/16/2007 Weights           1/17/2007 Weights           3/19/2007 Weights           3/20/2007 Weights           3/21/2007 Weights           3/22/2007 Weights           3/27/2007 Weights           4/9/2007 Weights           4/12/2007 Weights           4/16/2007 Weights           4/17/2007 Weights           4/30/2007 Weights           5/1/2007 Weights           5/13/2007 Weights           5/14/2007 Weights           5/15/2007 Weights           6/6/2007 Weights           6/12/2007 Weights           6/13/2007 Weights           6/14/2007 Weights           6/15/2007 Weights           6/18/2007 Weights           6/19/2007 Weights           6/20/2007 Weights           6/23/2007 Weights           3/17/2009 Weights           6/25/2007 Core   Default       7/2/2007 Core   Default       7/5/2007 Core   Default       7/9/2007 Core   Default       7/11/2007 Core   Default       7/16/2007 Core   Default       7/18/2007 Core   Default       7/21/2007 Core   Default       7/23/2007 Core   Default       7/25/2007 Core   Default       8/6/2007 Core   Default       8/13/2007 Core   Default       8/26/2007 Core   Default       8/29/2007 Core   Default       8/31/2007 Core   Default       9/5/2007 Core   Default       9/24/2007 Core   Default       9/26/2007 Core   Default       9/28/2007 Core   Default       10/1/2007 Core   Default       10/3/2007 Core   Default       10/5/2007 Core   Default       10/10/2007 Core   Default       10/12/2007 Core   Default       10/15/2007 Core   Default       10/17/2007 Core   Default       10/19/2007 Core   Default       10/24/2007 Core   Default       10/30/2007 Core   Default       11/1/2007 Core   Default       11/5/2007 Core   Default       11/22/2007 Core   Default       11/26/2007 Core   Default       1/2/2008 Core   Default       1/7/2008 Core   Default       1/9/2008 Core   Default       1/11/2008 Core   Default       1/16/2008 Core   Default       1/22/2008 Core   Default       1/24/2008 Core   Default       1/28/2008 Core   Default       1/30/2008 Core   Default       2/5/2008 Core   Default       2/25/2008 Core   Default       3/7/2008 Core   Default       3/10/2008 Core   Default       3/12/2008 Core   Default       3/14/2008 Core   Default       3/17/2008 Core   Default       3/21/2008 Core   Default       3/24/2008 Core   Default