| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 12/25/2012 |
Run/walk |
5,29 rema 5km endelig |
Long |
5.3 km |
29:30 |
5:35 |
 |
| 12/18/2012 |
Run/walk |
9,96 dec 2012 strand-havnegade-ådal-rosenfeldt-bane-rema |
Long |
10.0 km |
59:21 |
5:58 |
|
| 11/17/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
58:06 |
5:39 |
|
| 11/8/2012 |
Run/walk |
5,29 rema 5km endelig |
Long |
5.3 km |
29:49 |
5:39 |
|
| 9/19/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
58:57 |
5:44 |
|
| 9/11/2012 |
Run/walk |
5,29 rema 5km endelig |
Long |
5.3 km |
28:32 |
5:24 |
|
| 7/24/2012 |
Run/walk |
4,6 marken rundt juni 2012 |
Tempo |
4.6 km |
25:31 |
5:33 |
|
| 6/19/2012 |
Run/walk |
4,6 marken rundt juni 2012 |
Tempo |
4.6 km |
24:55 |
5:25 |
|
| 6/10/2012 |
Run/walk |
16,23 juni 2012 |
Long |
16.2 km |
1:33:49 |
5:47 |
|
| 5/8/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
58:42 |
5:43 |
|
| 4/28/2012 |
Run/walk |
12,25 marts 2012 rørbæk-snostrup-langs banen |
Long |
12.3 km |
1:09:05 |
5:39 |
|
| 4/14/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
57:39 |
5:37 |
|
| 3/29/2012 |
Run/walk |
5,29 rema 5km endelig |
Tempo |
5.3 km |
28:00 |
5:18 |
|
| 3/22/2012 |
Run/walk |
11.05 rørbæk-UB-busvej-rosenfeldt -UB-hjem |
Long |
11.1 km |
1:01:20 |
5:34 |
|
| 3/3/2012 |
Run/walk |
11.05 rørbæk-UB-busvej-rosenfeldt -UB-hjem |
Long |
11.1 km |
1:04:13 |
5:49 |
|
| 2/23/2012 |
Run/walk |
11.05 rørbæk-UB-busvej-rosenfeldt -UB-hjem |
Long |
11.1 km |
1:07:34 |
6:07 |
|
| 2/11/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
1:00:41 |
5:54 |
|
| 1/28/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
58:59 |
5:44 |
|
| 1/21/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
1:01:21 |
5:58 |
|
| 1/14/2012 |
Run/walk |
10.3 gylden- viermose-rørbæk-banen-hjem |
Long |
10.3 km |
58:40 |
5:43 |
|
| 1/6/2012 |
Run/walk |
9.05 hjem til værksted topsøe |
Long |
9.1 km |
50:57 |
5:38 |
|
| 1/3/2012 |
Run/walk |
9,03 rema dec 2011 |
Long |
9.0 km |
52:33 |
5:50 |
|
| 1/1/2012 |
Run/walk |
9,03 rema dec 2011 |
Long |
9.0 km |
52:52 |
5:52 |
|